Сравнить продукты English muffins и сырные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +606.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 10.09g | 64% |
| Жиры | 1.69g | 22.74g | 32% |
| Натрий | 425mg | 973mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.733g | 5.288g | 21% |
| Селен | 22.4µg | 13.5µg | 16% |
| Фосфор | 92mg | 200mg | 15% |
| Витамин B9 | 94µg | 152µg | 15% |
| Метионин | 153mg | 0.194mg | 15% |
| Калорийность | 227kcal | 489kcal | 13% |
| Витамин E | 0.31mg | 2.19mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.07mg | 6.113mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.34µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 5.744g | 13% |
| Железо | 4mg | 4.88mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.17mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.562mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.338mg | 7% |
| Витамин K | 1.2µg | 9.4µg | 7% |
| Крахмал | 37.2g | 52.56g | 6% |
| Углеводы | 44.17g | 59.42g | 5% |
| Клетчатка | 3.5g | 2.3g | 5% |
| Белки | 8.87g | 10.93g | 4% |
| Кальций | 163mg | 136mg | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Марганец | 0.505mg | 0.562mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.472mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Калий | 109mg | 156mg | 1% |
| Медь | 0.135mg | 0.125mg | 1% |
| Цинк | 1.05mg | 1.19mg | 1% |
| Холин | 16mg | 8.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.67g | 57.12g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Магний | 24mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 4.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.542g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.404mg | 0.424mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.744mg | 0% |
| Лизин | 0.45mg | 0.418mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.417mg | 0.49mg | 0% |
| Валин | 0.454mg | 0.478mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.245mg | 0% |
| Фруктоза | 0.69g | 0.37g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.048g | 0.715g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ВодаВода | +1127% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1245.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.498 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1399.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1926.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.56 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.84 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +120% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +86.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +41.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +76.1% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g