Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты English muffins и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

English muffins vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 49% 9.6% 150% 45% 29% 39% 55% 66% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +445%
Содержит больше МедьМедь +1250%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +4490.9%
Содержит больше СеленСелен +11100%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +3504.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2281.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 6.2% 0% 119% 58% 76% 22% 12% 5% 3% 71% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient English muffins Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 163mg 5876mg 571%
Натрий 425mg 10600mg 442%
Фосфор 92mg 2191mg 300%
Железо 4mg 11.02mg 88%
Витамин B1 0.477mg 0mg 40%
Селен 22.4µg 0.2µg 40%
Витамин B3 4.07mg 0mg 25%
Витамин B9 94µg 0µg 24%
Марганец 0.505mg 0.011mg 21%
Витамин B2 0.25mg 0mg 19%
Белки 8.87g 0g 18%
Метионин 153mg 15%
Крахмал 37.2g 15%
Медь 0.135mg 0.01mg 14%
Клетчатка 3.5g 0.2g 13%
Калорийность 227kcal 53kcal 9%
Цинк 1.05mg 0.01mg 9%
Витамин B5 0.363mg 0mg 7%
Углеводы 44.17g 27.7g 5%
Витамин B6 0.054mg 0mg 4%
Жиры 1.69g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.498g 0g 3%
Холин 16mg 0mg 3%
Насыщенные жиры 0.733g 0g 3%
Калий 109mg 20mg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин E 0.31mg 0mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Магний 24mg 27mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.383g 0g 1%
Фруктоза 0.69g 1%
Чистые углеводы 40.67g 27.5g N/A
Сахар 3.53g 0g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.45mg 0%
Фенилаланин 0.417mg 0%
Валин 0.454mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 2% 44% 44% 2%
Белки: 8.87 г
Жиры: 1.69 г
Углеводы: 44.17 г
Вода: 43.56 г
Другое: 1.71 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.5%
Содержит больше ВодаВода +771.2%
Содержит больше ДругоеДругое +3835.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. English muffins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174994/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.