Сравнить продукты English muffins и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1153.8%
Содержит
больше
Железо
+34.2%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39.4%
Содержит
больше
Калий
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+261.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Кальций
+1153.8%
Содержит
больше
Железо
+34.2%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+39.4%
Содержит
больше
Калий
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+261.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+687.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.5%
Содержит
больше
Витамин K
+816.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+687.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.5%
Содержит
больше
Витамин K
+816.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.2%
Содержит
больше
Вода
+1110%
Содержит
больше
Другое
+66%
Содержит
больше
Жиры
+1451.5%
Содержит
больше
Углеводы
+44.4%
Белки:
8.87 г
Жиры:
1.69 г
Углеводы:
44.17 г
Вода:
43.56 г
Другое:
1.71 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Белки
+65.2%
Содержит
больше
Вода
+1110%
Содержит
больше
Другое
+66%
Содержит
больше
Жиры
+1451.5%
Содержит
больше
Углеводы
+44.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1651.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1571.9%
Насыщенные жиры:
0.733 г
Мононенасыщенные жиры:
0.383 г
Полиненасыщенные жиры:
0.498 г
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1651.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1571.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+83.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+130%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 40.47
Крахмал:
37.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.66 г
Фруктоза:
0.69 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+83.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+130%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 40.47
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.67g | 62.48g |
|
|
| Белки | 8.87g | 5.37g |
|
| Жиры | 1.69g | 26.22g |
|
| Углеводы | 44.17g | 63.78g |
|
| Калорийность | 227kcal | 514kcal |
|
| Крахмал | 37.2g | 40.47g |
|
| Фруктоза | 0.69g | 0.3g |
|
| Сахар | 3.53g | 21.65g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 1.3g |
|
| Кальций | 163mg | 13mg |
|
| Железо | 4mg | 2.98mg |
|
| Магний | 24mg | 14mg |
|
| Фосфор | 92mg | 66mg |
|
| Калий | 109mg | 88mg |
|
| Натрий | 425mg | 353mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.505mg | 0.393mg |
|
| Селен | 22.4µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.31mg | 2.44mg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.477mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.314mg |
|
| Витамин B3 | 4.07mg | 3.275mg |
|
| Витамин B5 | 0.363mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 81µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.108mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.652mg |
|
|
| Лизин | 0.45mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.417mg |
|
|
| Валин | 0.454mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.714g |
|
| Насыщенные жиры | 0.733g | 8.105g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.383g | 6.708g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.498g | 8.326g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 7.253g |
|
||
| 0g | 0.033g |
|
|
| 0.048g | 0.885g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
58%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
English muffins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
English muffins содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта English muffins ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт English muffins более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах