Сравнить продукты Escarole и Kanpyo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+508.7%
Содержит
больше
Железо
+611.1%
Содержит
больше
Магний
+861.5%
Содержит
больше
Фосфор
+754.5%
Содержит
больше
Калий
+545.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Цинк
+749.3%
Содержит
больше
Медь
+397.7%
Содержит
больше
Марганец
+195.3%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
больше
Кальций
+508.7%
Содержит
больше
Железо
+611.1%
Содержит
больше
Магний
+861.5%
Содержит
больше
Фосфор
+754.5%
Содержит
больше
Калий
+545.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Цинк
+749.3%
Содержит
больше
Медь
+397.7%
Содержит
больше
Марганец
+195.3%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1550%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+829.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3225%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1550%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+829.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3225%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+372.2%
Содержит
больше
Белки
+646.1%
Содержит
больше
Жиры
+211.1%
Содержит
больше
Углеводы
+2018.2%
Содержит
больше
Другое
+347.3%
Содержит
больше
Вода
+372.2%
Содержит
больше
Белки
+646.1%
Содержит
больше
Жиры
+211.1%
Содержит
больше
Углеводы
+2018.2%
Содержит
больше
Другое
+347.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.045
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.045
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.27g | 55.23g |
|
|
| Белки | 1.15g | 8.58g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.56g |
|
| Углеводы | 3.07g | 65.03g |
|
| Калорийность | 19kcal | 258kcal |
|
| Сахар | 0.23g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 9.8g |
|
| Кальций | 46mg | 280mg |
|
| Железо | 0.72mg | 5.12mg |
|
| Магний | 13mg | 125mg |
|
| Фосфор | 22mg | 188mg |
|
| Калий | 245mg | 1582mg |
|
| Натрий | 19mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 5.86mg |
|
| Медь | 0.087mg | 0.433mg |
|
| Марганец | 0.385mg | 1.137mg |
|
| Селен | 0.2µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 1888IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 94µg |
|
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.044mg |
|
| Витамин B3 | 0.312mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 2.553mg |
|
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.532mg |
|
| Витамин B9, общий | 78µg | 61µg |
|
| Витамин K | 211.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.046mg |
|
|
| Изолейцин | 0.066mg |
|
|
| Лейцин | 0.09mg |
|
|
| Лизин | 0.058mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.021mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.244g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
32%
Итоговая оценка минералов
18%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kanpyo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kanpyo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kanpyo ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Escarole содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Escarole более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна