Сравнить продукты Салат Эскарол (эскариоль) и эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +97% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 211.9µg | 231µg | 16% |
| Витамин B9 | 78µg | 142µg | 16% |
| Витамин C | 3.3mg | 6.5mg | 4% |
| Калий | 245mg | 314mg | 2% |
| Витамин A | 94µg | 108µg | 2% |
| Марганец | 0.385mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.08mg | 2% |
| Кальций | 46mg | 52mg | 1% |
| Железо | 0.72mg | 0.83mg | 1% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.1g | 1% |
| Медь | 0.087mg | 0.099mg | 1% |
| Цинк | 0.69mg | 0.79mg | 1% |
| Фосфор | 22mg | 28mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.312mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.9mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 17kcal | 0% |
| Белки | 1.15g | 1.25g | 0% |
| 6.052631578947367g | 7.352941176470588g | N/A | |
| 165.21739130434784kcal | 136kcal | N/A | |
| Жиры | 0.18g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.27g | 0.25g | N/A |
| Углеводы | 3.07g | 3.35g | 0% |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.23g | 0.25g | N/A |
| Натрий | 19mg | 22mg | 0% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.44mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 16.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.066mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.09mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.15 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.07 г
Вода:
94.29 г
Другое:
1.31 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.25g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.35g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.004g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.087g
