Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thick crust
  5. Сравнить
  6. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thick crust vs. Равиоли

Сравнить продукты Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thick crust и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Fast Food, Pizza Chain, 14
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 54% 15% 93% 35% 35% 90% 78% 44% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +442.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +318%
Содержит больше МарганецМарганец +90.3%
Содержит больше СеленСелен +417.1%
Содержит больше КалийКалий +37.3%
Содержит больше МедьМедь +36.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 23% 16% 0% 91% 46% 66% 0% 14% 44% 25% 80% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +590%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1066.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +334.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +430%
Содержит больше ХолинХолин +74.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast Food, Pizza Chain, 14 Равиоли DV% diff.
Селен 18.1µg 3.5µg 27%
Витамин B1 0.365mg 0.074mg 24%
Фосфор 209mg 50mg 23%
Витамин B9 106µg 20µg 22%
Железо 2.48mg 0.74mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.752g 0.182g 17%
Белки 10.81g 2.48g 17%
Насыщенные жиры 4.226g 0.723g 16%
Витамин B3 3.495mg 1.06mg 15%
Кальций 179mg 33mg 15%
Жиры 10.54g 1.45g 14%
Витамин B12 0.35µg 0.03µg 13%
Натрий 597mg 306mg 13%
Крахмал 24.98g 10%
Калорийность 271kcal 77kcal 10%
Витамин B2 0.2mg 0.08mg 9%
Цинк 1.27mg 0.36mg 8%
Марганец 0.335mg 0.176mg 7%
Углеводы 33.17g 13.64g 7%
Витамин A 69µg 10µg 7%
Витамин K 10µg 2.3µg 6%
Холестерин 17mg 3mg 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.595g 0.418g 5%
Клетчатка 2.2g 1.3g 4%
Медь 0.104mg 0.142mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.102mg 3%
Калий 169mg 232mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Холин 16.6mg 9.5mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Фруктоза 0.72g 1%
Чистые углеводы 30.97g 12.34g N/A
Сахар 3.34g 3.72g N/A
Витамин E 0.82mg 0.85mg 0%
Транс-жиры 0.265g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.306g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.304g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 11% 33% 43% 2%
Белки: 10.81 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 33.17 г
Вода: 43.05 г
Другое: 2.43 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +335.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +626.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.2%
Содержит больше ДругоеДругое +59.9%
Содержит больше ВодаВода +87.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.752 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +520.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1412.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thick crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173293/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.