Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust
  5. Сравнить
  6. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust vs. Равиоли

Сравнить продукты Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Fast Food, Pizza Chain, 14
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 86% 18% 64% 33% 43% 126% 97% 40% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +772.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +490%
Содержит больше МарганецМарганец +73.3%
Содержит больше СеленСелен +471.4%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 24% 26% 0% 51% 37% 49% 0% 15% 71% 24% 72% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +620%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +321.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше ХолинХолин +98.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast Food, Pizza Chain, 14 Равиоли DV% diff.
Фосфор 295mg 50mg 35%
Селен 20µg 3.5µg 30%
Кальций 288mg 33mg 26%
Насыщенные жиры 6.224g 0.723g 25%
Витамин B12 0.57µg 0.03µg 23%
Белки 12.85g 2.48g 21%
Жиры 13.95g 1.45g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.044g 0.182g 19%
Витамин B9 96µg 20µg 19%
Натрий 742mg 306mg 19%
Железо 1.71mg 0.74mg 12%
Калорийность 302kcal 77kcal 11%
Цинк 1.59mg 0.36mg 11%
Витамин B1 0.205mg 0.074mg 11%
Витамин B3 2.595mg 1.06mg 10%
Крахмал 23.83g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.507g 0.418g 8%
Холестерин 28mg 3mg 8%
Витамин A 72µg 10µg 7%
Углеводы 31.2g 13.64g 6%
Витамин K 9.7µg 2.3µg 6%
Марганец 0.305mg 0.176mg 6%
Витамин B2 0.16mg 0.08mg 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Медь 0.1mg 0.142mg 5%
Клетчатка 2.5g 1.3g 5%
Витамин B6 0.065mg 0.102mg 3%
Витамин E 1.29mg 0.85mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Магний 24mg 15mg 2%
Холин 18.9mg 9.5mg 2%
Фруктоза 1.02g 1%
Калий 199mg 232mg 1%
Чистые углеводы 28.7g 12.34g N/A
Сахар 3.61g 3.72g N/A
Транс-жиры 0.354g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.348g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.491g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 31% 39% 3%
Белки: 12.85 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 31.2 г
Вода: 38.92 г
Другое: 3.08 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +418.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +862.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.7%
Содержит больше ДругоеДругое +102.6%
Содержит больше ВодаВода +107.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 27% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.507 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.044 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +739%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1572.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173294/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.