Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 302 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 29 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 8.7 (кислотный) |
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 91% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 90% of foods
Фосфор ⓘHigher in Фосфор content than 83% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 80% of foods
Витамин B9 ⓘHigher in Витамин B9 content than 76% of foods
Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 302 | |
| 1 slice | 230 | 76 г |
| 1 pizza | 1782 | 590 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
216µg из 900µg
24%
Витамин E:
3.9мг из 15мг
26%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
9мг из 90мг
10%
Витамин B1:
0.62мг из 1мг
51%
Витамин B2:
0.48мг из 1мг
37%
Витамин B3:
7.8мг из 16мг
49%
Витамин B5:
0мг из 5мг
0%
Витамин B6:
0.2мг из 1мг
15%
Витамин B9:
288µg из 400µg
72%
Витамин B12:
1.7µg из 2µg
71%
Холин:
57мг из 550мг
10%
Витамин K:
29µg из 120µg
24%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 26%
12.9 г of 50 г
12.9 г (26% of DV )
Жиры:
Daily Value: 21%
14 г of 65 г
14 г (21% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 10%
31.2 г of 300 г
31.2 г (10% of DV )
Вода:
Daily Value: 2%
38.9 г of 2,000 г
38.9 г (2% of DV )
Другое:
3.1 г
3.1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
6.2 г
Мононенасыщенные жиры:
3.5 г
Полиненасыщенные жиры:
3 г
Типы углеводов
Крахмал:
24 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.55 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0.15 г
Распределение пищевых волокон для продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust
Сахар:
3.6 г
Клетчатка:
2.5 г
Другое:
25 г
Значения всех питательных веществ для продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 72µg | 8% | 30% | |
| Калорийность | 302kcal | 15% | 29% |
В 6.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 13g | 31% | 37% |
В 4.6 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 14g | 21% | 25% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 3mg | 3% | 33% |
В 17.7 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 29g | N/A | 26% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 31g | 10% | 26% |
В 1.1 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 28mg | 9% | 41% |
В 13.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 24mg | 6% | 46% |
В 5.8 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 288mg | 29% | 9% |
В 2.3 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 199mg | 6% | 59% |
В 1.4 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 1.7mg | 21% | 43% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 3.6g | N/A | 52% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2.5g | 10% | 31% |
Столькое же сколько и в Апельсин
|
| Медь | 0.1mg | 11% | 53% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.6mg | 14% | 44% |
В 4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 24g | 10% | 90% |
В 1.6 раз(а) больше чем Картошка
|
| Фосфор | 295mg | 42% | 17% |
В 1.6 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 742mg | 32% | 10% |
В 1.5 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 1.3mg | 9% | 44% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 20µg | 36% | 46% | |
| Марганец | 0.31mg | 13% | 44% | |
| Витамин B1 | 0.21mg | 17% | 34% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 12% | 56% |
В 1.2 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 2.6mg | 16% | 54% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | 74% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 24% | 47% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 9.7µg | 8% | 50% |
В 10.5 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 96µg | 24% | 24% |
В 1.6 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.35g | N/A | 51% |
В 42.1 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 6.2g | 31% | 20% |
В 1.1 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 19mg | 3% | 76% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.5g | N/A | 40% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 3g | N/A | 24% |
В 15.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Фруктоза | 1g | 1% | 86% |
В 5.8 раз(а) меньше чем Яблоко
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | 42% |
В 138 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 51% |
В 1460 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0.35g | N/A | 81% |
В 26.3 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | 48% |
В 28.3 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0g | N/A | 93% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | N/A | 88% | |
| 0.01g | N/A | 90% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | 82% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.5g | N/A | 84% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 302
% дневной дозы*
21%
Жиры
14г
28%
Насыщенные жиры 6.2г
0
Транс жиры
0г
9.3%
Холестерин 28мг
32%
Соль 742мг
10%
Углеводы
31г
10%
Пищевые волокна
2.5г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
13г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
288мг
29%
Железо
1.7мг
21%
Калий
199мг
5.9%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже