Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust
  5. Сравнить
  6. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust vs. Сэндвич Клаб

Сравнить продукты Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Fast Food, Pizza Chain, 14
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 86% 18% 64% 33% 43% 126% 97% 40% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КальцийКальций +203.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.8%
Содержит больше МедьМедь +12.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Содержит больше СеленСелен +24%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 24% 26% 0% 51% 37% 49% 0% 15% 71% 24% 72% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +105.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +209.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.4%
Содержит больше ХолинХолин +152.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast Food, Pizza Chain, 14 Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин B3 2.595mg 5.575mg 19%
Кальций 288mg 95mg 19%
Витамин B6 0.065mg 0.296mg 18%
Витамин B5 0.826mg 17%
Витамин B9 96µg 31µg 16%
Насыщенные жиры 6.224g 3.109g 14%
Марганец 0.305mg 13%
Фосфор 295mg 215mg 11%
Крахмал 23.83g 10%
Белки 12.85g 17.19g 9%
Селен 20µg 24.8µg 9%
Жиры 13.95g 8.05g 9%
Полиненасыщенные жиры 3.044g 1.88g 8%
Холестерин 28mg 46mg 6%
Витамин E 1.29mg 0.61mg 5%
Клетчатка 2.5g 1.2g 5%
Холин 18.9mg 47.8mg 5%
Натрий 742mg 630mg 5%
Витамин B12 0.57µg 0.47µg 4%
Калорийность 302kcal 220kcal 4%
Витамин A 72µg 35µg 4%
Железо 1.71mg 1.37mg 4%
Углеводы 31.2g 19.87g 4%
Витамин B1 0.205mg 0.172mg 3%
Витамин B2 0.16mg 0.186mg 2%
Цинк 1.59mg 1.34mg 2%
Витамин C 3mg 4.4mg 2%
Магний 24mg 32mg 2%
Медь 0.1mg 0.089mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 1.02g 1%
Мононенасыщенные жиры 3.507g 2.949g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин K 9.7µg 8.7µg 1%
Калий 199mg 226mg 1%
Чистые углеводы 28.7g 18.67g N/A
Сахар 3.61g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.354g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A
0.348g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.004g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.491g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 31% 39% 3%
Белки: 12.85 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 31.2 г
Вода: 38.92 г
Другое: 3.08 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше БелкиБелки +33.8%
Содержит больше ВодаВода +34.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 27% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.507 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.044 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173294/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.