Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust
  5. Сравнить
  6. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust vs. Сэндвич Клаб

Сравнить продукты Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Fast Food, Pizza Chain, 14
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 46% 17% 95% 38% 38% 85% 89% 50% 129%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.9%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.34mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~215mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~630mg
Одинаковое количество вещества Селен ~24.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 23% 17% 0% 108% 51% 78% 0% 18% 63% 16% 69% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +196.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +388.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.9%
Содержит больше ХолинХолин +88.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast Food, Pizza Chain, 14 Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин B1 0.43mg 0.172mg 22%
Марганец 0.385mg 17%
Витамин B5 0.826mg 17%
Витамин B6 0.08mg 0.296mg 17%
Витамин B9 92µg 31µg 15%
Железо 2.52mg 1.37mg 14%
Белки 11.74g 17.19g 11%
Крахмал 25.37g 10%
Насыщенные жиры 5.092g 3.109g 9%
Витамин B3 4.14mg 5.575mg 9%
Холестерин 25mg 46mg 7%
Кальций 153mg 95mg 6%
Жиры 11.91g 8.05g 6%
Витамин A 70µg 35µg 4%
Холин 25.4mg 47.8mg 4%
Углеводы 31.98g 19.87g 4%
Клетчатка 2.3g 1.2g 4%
Витамин C 0.9mg 4.4mg 4%
Витамин B2 0.22mg 0.186mg 3%
Медь 0.113mg 0.089mg 3%
Калорийность 282kcal 220kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 3.853g 2.949g 2%
Витамин K 6.4µg 8.7µg 2%
Селен 23.6µg 24.8µg 2%
Витамин E 0.87mg 0.61mg 2%
Натрий 685mg 630mg 2%
Фосфор 198mg 215mg 2%
Магний 24mg 32mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Цинк 1.4mg 1.34mg 1%
Витамин B12 0.5µg 0.47µg 1%
Фруктоза 0.93g 1%
Калий 195mg 226mg 1%
Полиненасыщенные жиры 2.064g 1.88g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 29.68g 18.67g N/A
Сахар 3.26g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.286g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A
0.185g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.004g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.021g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.701g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 12% 32% 42% 3%
Белки: 11.74 г
Жиры: 11.91 г
Углеводы: 31.98 г
Вода: 41.77 г
Другое: 2.6 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.9%
Содержит больше БелкиБелки +46.4%
Содержит больше ВодаВода +25.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 35% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.853 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.064 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.88g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173295/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.