Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust
  5. Сравнить
  6. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust vs. Равиоли

Сравнить продукты Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Fast Food, Pizza Chain, 14
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 17% 96% 36% 37% 84% 89% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +348.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +290%
Содержит больше МарганецМарганец +105.1%
Содержит больше СеленСелен +471.4%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше МедьМедь +30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 24% 17% 0% 98% 46% 66% 0% 18% 64% 29% 77% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +610%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +415%
Содержит больше ХолинХолин +161.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast Food, Pizza Chain, 14 Равиоли DV% diff.
Селен 20µg 3.5µg 30%
Витамин B1 0.39mg 0.074mg 26%
Железо 2.55mg 0.74mg 23%
Фосфор 195mg 50mg 21%
Витамин B9 103µg 20µg 21%
Витамин B12 0.51µg 0.03µg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.182g 19%
Насыщенные жиры 4.839g 0.723g 19%
Белки 11.49g 2.48g 18%
Жиры 12.58g 1.45g 17%
Натрий 684mg 306mg 16%
Витамин B3 3.5mg 1.06mg 15%
Кальций 148mg 33mg 12%
Калорийность 287kcal 77kcal 11%
Крахмал 24.88g 10%
Цинк 1.35mg 0.36mg 9%
Витамин B2 0.2mg 0.08mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.731g 0.418g 8%
Витамин K 11.5µg 2.3µg 8%
Марганец 0.361mg 0.176mg 8%
Витамин A 71µg 10µg 7%
Холестерин 24mg 3mg 7%
Углеводы 31.84g 13.64g 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Медь 0.109mg 0.142mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.3g 4%
Холин 24.8mg 9.5mg 3%
Витамин B6 0.08mg 0.102mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Фруктоза 0.65g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Калий 189mg 232mg 1%
Чистые углеводы 29.64g 12.34g N/A
Сахар 2.93g 3.72g N/A
Витамин E 0.87mg 0.85mg 0%
Транс-жиры 0.297g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.299g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.02g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.5g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 32% 42% 3%
Белки: 11.49 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 31.84 г
Вода: 41.53 г
Другое: 2.56 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +363.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +767.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.4%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%
Содержит больше ВодаВода +94.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 32% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +792.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1537.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173296/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.