Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 287 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 30 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 6.4 (кислотный) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 88% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 85% of foods
Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 78% of foods
Витамин B9 ⓘHigher in Витамин B9 content than 76% of foods
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 75% of foods
Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 287 | |
| 1 slice | 339 | 118 г |
| 1 pizza | 2715 | 946 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
213µg из 900µg
24%
Витамин E:
2.6мг из 15мг
17%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
2.1мг из 90мг
2.3%
Витамин B1:
1.2мг из 1мг
98%
Витамин B2:
0.6мг из 1мг
46%
Витамин B3:
11мг из 16мг
66%
Витамин B5:
0мг из 5мг
0%
Витамин B6:
0.24мг из 1мг
18%
Витамин B9:
309µg из 400µg
77%
Витамин B12:
1.5µg из 2µg
64%
Холин:
74мг из 550мг
14%
Витамин K:
35µg из 120µg
29%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 23%
11.5 г of 50 г
11.5 г (23% of DV )
Жиры:
Daily Value: 19%
12.6 г of 65 г
12.6 г (19% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 11%
31.8 г of 300 г
31.8 г (11% of DV )
Вода:
Daily Value: 2%
41.5 г of 2,000 г
41.5 г (2% of DV )
Другое:
2.6 г
2.6 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
4.8 г
Мононенасыщенные жиры:
3.7 г
Полиненасыщенные жиры:
3 г
Типы углеводов
Крахмал:
25 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.65 г
Лактоза:
0.52 г
Мальтоза:
1.1 г
Галактоза:
0.08 г
Распределение пищевых волокон для продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust
Сахар:
2.9 г
Клетчатка:
2.2 г
Другое:
27 г
Значения всех питательных веществ для продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 71µg | 8% | 30% | |
| Калорийность | 287kcal | 14% | 31% |
В 6.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 11g | 27% | 40% |
В 4.1 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 13g | 19% | 27% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.7mg | 1% | 45% |
В 75.7 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 30g | N/A | 25% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 32g | 11% | 26% |
В 1.1 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 24mg | 8% | 42% |
В 15.5 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 23mg | 5% | 50% |
В 6.1 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 148mg | 15% | 15% |
В 1.2 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 189mg | 6% | 61% |
В 1.3 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 2.6mg | 32% | 27% |
Столькое же сколько и в Говядина
|
| Сахар | 2.9g | N/A | 55% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2.2g | 9% | 35% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.11mg | 12% | 48% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.4mg | 12% | 47% |
В 4.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 25g | 10% | 90% |
В 1.6 раз(а) больше чем Картошка
|
| Фосфор | 195mg | 28% | 40% |
В 1.1 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 684mg | 30% | 12% |
В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.87mg | 6% | 49% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.36mg | 16% | 42% | |
| Селен | 20µg | 36% | 46% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 33% | 22% |
В 1.5 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 15% | 46% |
В 1.5 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 3.5mg | 22% | 47% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 6% | 70% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 21% | 48% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 12µg | 10% | 49% |
В 8.8 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 103µg | 26% | 24% |
В 1.7 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.3g | N/A | 53% |
В 50.1 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Холин | 25mg | 5% | 73% | |
| Насыщенные жиры | 4.8g | 24% | 25% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.7g | N/A | 39% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 3g | N/A | 25% |
В 15.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Фруктоза | 0.65g | 1% | 87% |
В 9.1 раз(а) меньше чем Яблоко
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 46% |
В 230 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 0.3g | N/A | 81% |
В 30.6 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | 49% |
В 34 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0g | N/A | 92% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | N/A | 89% | |
| 0.01g | N/A | 91% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.02g | N/A | 75% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.5g | N/A | 83% |
В 4.9 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 287
% дневной дозы*
19%
Жиры
13г
22%
Насыщенные жиры 4.8г
0
Транс жиры
0г
8%
Холестерин 24мг
30%
Соль 684мг
11%
Углеводы
32г
8.8%
Пищевые волокна
2.2г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
11г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
148мг
15%
Железо
2.6мг
32%
Калий
189мг
5.6%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже