Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust
  5. Сравнить
  6. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust vs. Сэндвич Клаб

Сравнить продукты Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Fast Food, Pizza Chain, 14
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 17% 96% 36% 37% 84% 89% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КальцийКальций +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.1%
Содержит больше МедьМедь +22.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КалийКалий +19.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.3%
Содержит больше СеленСелен +24%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.34mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~630mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 24% 17% 0% 98% 46% 66% 0% 18% 64% 29% 77% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +102.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +232.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +528.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше ХолинХолин +92.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.186mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast Food, Pizza Chain, 14 Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин B9 103µg 31µg 18%
Витамин B1 0.39mg 0.172mg 18%
Витамин B5 0.826mg 17%
Витамин B6 0.08mg 0.296mg 17%
Марганец 0.361mg 16%
Железо 2.55mg 1.37mg 15%
Витамин B3 3.5mg 5.575mg 13%
Белки 11.49g 17.19g 11%
Крахмал 24.88g 10%
Селен 20µg 24.8µg 9%
Насыщенные жиры 4.839g 3.109g 8%
Холестерин 24mg 46mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 1.88g 7%
Жиры 12.58g 8.05g 7%
Кальций 148mg 95mg 5%
Холин 24.8mg 47.8mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.2g 4%
Углеводы 31.84g 19.87g 4%
Витамин C 0.7mg 4.4mg 4%
Витамин A 71µg 35µg 4%
Калорийность 287kcal 220kcal 3%
Фосфор 195mg 215mg 3%
Магний 23mg 32mg 2%
Натрий 684mg 630mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.731g 2.949g 2%
Медь 0.109mg 0.089mg 2%
Витамин E 0.87mg 0.61mg 2%
Витамин B12 0.51µg 0.47µg 2%
Витамин K 11.5µg 8.7µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.65g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Калий 189mg 226mg 1%
Витамин B2 0.2mg 0.186mg 1%
Чистые углеводы 29.64g 18.67g N/A
Сахар 2.93g 4.68g N/A
Цинк 1.35mg 1.34mg 0%
Транс-жиры 0.297g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.299g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.004g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.5g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 32% 42% 3%
Белки: 11.49 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 31.84 г
Вода: 41.53 г
Другое: 2.56 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +56.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.2%
Содержит больше БелкиБелки +49.6%
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 32% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thick crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173296/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.