Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust
  5. Сравнить
  6. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust vs. Равиоли

Сравнить продукты Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Fast Food, Pizza Chain, 14
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 65% 20% 73% 37% 45% 108% 114% 46% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +554.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +406%
Содержит больше МарганецМарганец +101.7%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МедьМедь +29.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 23% 26% 0% 56% 39% 62% 0% 22% 95% 24% 69% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +313%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше ХолинХолин +294.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.102mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast Food, Pizza Chain, 14 Равиоли DV% diff.
Селен 24.5µg 3.5µg 38%
Витамин B12 0.76µg 0.03µg 30%
Фосфор 253mg 50mg 29%
Насыщенные жиры 7.115g 0.723g 29%
Жиры 17.61g 1.45g 25%
Натрий 875mg 306mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.617g 0.182g 23%
Белки 14.01g 2.48g 23%
Витамин B9 92µg 20µg 18%
Кальций 216mg 33mg 18%
Железо 1.95mg 0.74mg 15%
Витамин B3 3.31mg 1.06mg 14%
Калорийность 331kcal 77kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 5.623g 0.418g 13%
Витамин B1 0.225mg 0.074mg 13%
Цинк 1.64mg 0.36mg 12%
Холестерин 37mg 3mg 11%
Крахмал 21.8g 9%
Марганец 0.355mg 0.176mg 8%
Витамин A 70µg 10µg 7%
Витамин B2 0.17mg 0.08mg 7%
Витамин K 9.5µg 2.3µg 6%
Углеводы 29g 13.64g 5%
Холин 37.5mg 9.5mg 5%
Витамин B5 0.272mg 5%
Клетчатка 2.3g 1.3g 4%
Медь 0.11mg 0.142mg 4%
Витамин E 1.29mg 0.85mg 3%
Магний 25mg 15mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Фруктоза 0.92g 1%
Витамин B6 0.095mg 0.102mg 1%
Чистые углеводы 26.7g 12.34g N/A
Калий 223mg 232mg 0%
Сахар 3.22g 3.72g N/A
Транс-жиры 0.425g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.314g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.035g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.035g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 29% 36% 3%
Белки: 14.01 г
Жиры: 17.61 г
Углеводы: 29 г
Вода: 36.05 г
Другое: 3.33 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +464.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1114.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.6%
Содержит больше ДругоеДругое +119.1%
Содержит больше ВодаВода +124.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 34% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.115 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.617 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1245.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1887.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170762/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.