Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 331 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 27 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 8.1 (кислотный) |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 93% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 89% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 82% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 81% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 78% of foods
Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 331 | |
| 1 slice | 261 | 79 г |
| 1 pizza | 1976 | 597 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
210µg из 900µg
23%
Витамин E:
3.9мг из 15мг
26%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
6мг из 90мг
6.7%
Витамин B1:
0.68мг из 1мг
56%
Витамин B2:
0.51мг из 1мг
39%
Витамин B3:
9.9мг из 16мг
62%
Витамин B5:
0мг из 5мг
0%
Витамин B6:
0.29мг из 1мг
22%
Витамин B9:
276µg из 400µg
69%
Витамин B12:
2.3µg из 2µg
95%
Холин:
113мг из 550мг
20%
Витамин K:
29µg из 120µg
24%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 28%
14 г of 50 г
14 г (28% of DV )
Жиры:
Daily Value: 27%
17.6 г of 65 г
17.6 г (27% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 10%
29 г of 300 г
29 г (10% of DV )
Вода:
Daily Value: 2%
36.1 г of 2,000 г
36.1 г (2% of DV )
Другое:
3.3 г
3.3 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
7.1 г
Мононенасыщенные жиры:
5.6 г
Полиненасыщенные жиры:
3.6 г
Типы углеводов
Крахмал:
22 г
Сахароза:
0.32 г
Глюкоза:
0.68 г
Фруктоза:
0.92 г
Лактоза:
0.48 г
Мальтоза:
0.72 г
Галактоза:
0.1 г
Распределение пищевых волокон для продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust
Сахар:
3.2 г
Клетчатка:
2.3 г
Другое:
23 г
Значения всех питательных веществ для продукта Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 70µg | 8% | 31% | |
| Калорийность | 331kcal | 17% | 26% |
В 7 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 14g | 33% | 35% |
В 5 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 18g | 27% | 19% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 2mg | 2% | 36% |
В 26.5 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Чистые углеводы | 27g | N/A | 27% |
В 2 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 29g | 10% | 27% |
Столькое же сколько и в Рис
|
| Холестерин | 37mg | 12% | 39% |
В 10.1 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 25mg | 6% | 43% |
В 5.6 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 216mg | 22% | 11% |
В 1.7 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 223mg | 7% | 54% |
В 1.5 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 2mg | 24% | 38% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 3.2g | N/A | 54% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2.3g | 9% | 33% |
Столькое же сколько и в Апельсин
|
| Медь | 0.11mg | 12% | 48% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.6mg | 15% | 44% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Крахмал | 22g | 9% | 91% |
В 1.4 раз(а) больше чем Картошка
|
| Фосфор | 253mg | 36% | 22% |
В 1.4 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 875mg | 38% | 7% |
В 1.8 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 1.3mg | 9% | 44% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.36mg | 15% | 42% | |
| Селен | 25µg | 45% | 39% | |
| Витамин B1 | 0.23mg | 19% | 32% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 13% | 54% |
В 1.3 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 21% | 48% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 7% | 66% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 32% | 44% |
В 1.1 раз(а) больше чем Свинина
|
| Витамин K | 9.5µg | 8% | 51% |
В 10.7 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Транс-жиры | 0.43g | N/A | 50% |
В 35 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Витамин B9 | 92µg | 23% | 25% |
В 1.5 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 7.1g | 36% | 18% |
В 1.2 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 38mg | 7% | 68% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.6g | N/A | 28% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.6g | N/A | 22% |
В 13 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Фруктоза | 0.92g | 1% | 86% |
В 6.4 раз(а) меньше чем Яблоко
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | 42% |
В 138 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 51% |
В 1460 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0.31g | N/A | 81% |
В 29.1 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | 46% |
В 21.3 раз(а) меньше чем Лосось
|
| 0.01g | N/A | 89% | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | 87% | |
| 0.02g | N/A | 89% | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | 74% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3g | N/A | 83% |
В 4.1 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 331
% дневной дозы*
27%
Жиры
18г
32%
Насыщенные жиры 7.1г
0
Транс жиры
0г
12%
Холестерин 37мг
38%
Соль 875мг
9.7%
Углеводы
29г
9.2%
Пищевые волокна
2.3г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
14г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
216мг
22%
Железо
2мг
24%
Калий
223мг
6.6%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже