Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust
  5. Сравнить
  6. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust vs. Сэндвич Клаб

Сравнить продукты Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Fast Food, Pizza Chain, 14
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 65% 20% 73% 37% 45% 108% 114% 46% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КальцийКальций +127.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.3%
Содержит больше МедьМедь +23.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит меньше НатрийНатрий -28%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg
Одинаковое количество вещества Селен ~24.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 23% 26% 0% 56% 39% 62% 0% 22% 95% 24% 69% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +196.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.6%
Содержит больше ХолинХолин +27.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.186mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast Food, Pizza Chain, 14 Сэндвич Клаб DV% diff.
Насыщенные жиры 7.115g 3.109g 18%
Витамин B5 0.826mg 17%
Витамин B6 0.095mg 0.296mg 15%
Жиры 17.61g 8.05g 15%
Витамин B9 92µg 31µg 15%
Марганец 0.355mg 15%
Витамин B3 3.31mg 5.575mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.617g 1.88g 12%
Кальций 216mg 95mg 12%
Витамин B12 0.76µg 0.47µg 12%
Натрий 875mg 630mg 11%
Крахмал 21.8g 9%
Мононенасыщенные жиры 5.623g 2.949g 7%
Железо 1.95mg 1.37mg 7%
Белки 14.01g 17.19g 6%
Калорийность 331kcal 220kcal 6%
Фосфор 253mg 215mg 5%
Витамин E 1.29mg 0.61mg 5%
Клетчатка 2.3g 1.2g 4%
Витамин A 70µg 35µg 4%
Витамин B1 0.225mg 0.172mg 4%
Цинк 1.64mg 1.34mg 3%
Холестерин 37mg 46mg 3%
Углеводы 29g 19.87g 3%
Витамин C 2mg 4.4mg 3%
Холин 37.5mg 47.8mg 2%
Магний 25mg 32mg 2%
Медь 0.11mg 0.089mg 2%
Фруктоза 0.92g 1%
Селен 24.5µg 24.8µg 1%
Витамин K 9.5µg 8.7µg 1%
Витамин B2 0.17mg 0.186mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 26.7g 18.67g N/A
Калий 223mg 226mg 0%
Сахар 3.22g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.425g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A
0.314g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0.004g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.035g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.035g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 29% 36% 3%
Белки: 14.01 г
Жиры: 17.61 г
Углеводы: 29 г
Вода: 36.05 г
Другое: 3.33 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +118.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Содержит больше ВодаВода +45.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 34% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.115 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.617 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, thin crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170762/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.