Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast foods, nachos, with cheese, beans, ground beef, and tomatoes
  5. Сравнить
  6. Fast foods, nachos, with cheese, beans, ground beef, and tomatoes vs. Чизбургер

Сравнить продукты Fast foods, nachos, with cheese, beans, ground beef, and tomatoes и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Fast foods, nachos, with cheese, beans, ground beef, and tomatoes vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 14% 26% 38% 35% 29% 66% 45% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +26.9%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%
Содержит больше КальцийКальций +153.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.1%
Содержит больше МарганецМарганец +56.4%
Содержит больше СеленСелен +142%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 35% 1.5% 18% 32% 19% 20% 36% 39% 14% 11% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +236.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +301.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +145.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Холин ~28.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast foods, nachos, with cheese, beans, ground beef, and tomatoes Чизбургер DV% diff.
Витамин B3 1.01mg 5.217mg 26%
Селен 8.1µg 19.6µg 21%
Белки 6.21g 16.51g 21%
Железо 1.01mg 2.71mg 21%
Витамин B12 0.31µg 0.76µg 19%
Витамин B1 0.073mg 0.293mg 18%
Насыщенные жиры 2.549g 6.473g 18%
Витамин B2 0.137mg 0.363mg 17%
Витамин B9 14µg 70µg 14%
Цинк 1.05mg 2.49mg 13%
Холестерин 14mg 43mg 10%
Витамин E 1.75mg 0.52mg 8%
Кальций 47mg 119mg 7%
Клетчатка 3.7g 2g 7%
Натрий 348mg 515mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.496g 1.658g 6%
Витамин B6 0.158mg 0.228mg 5%
Марганец 0.202mg 0.316mg 5%
Витамин B5 0.33mg 0.545mg 4%
Калорийность 219kcal 308kcal 4%
Жиры 12.48g 14.72g 3%
Мононенасыщенные жиры 6.661g 5.413g 3%
Калий 298mg 196mg 3%
Фруктоза 0.27g 1.94g 2%
Крахмал 14.97g 19.87g 2%
Углеводы 21.39g 28.03g 2%
Магний 33mg 26mg 2%
Витамин A 42µg 50µg 1%
Витамин K 5.4µg 4.2µg 1%
Фосфор 153mg 161mg 1%
Медь 0.104mg 0.111mg 1%
Чистые углеводы 17.69g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 2IU 0%
Сахар 1.63g 4.88g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.167g 0.57g N/A
Холин 28.1mg 28.9mg 0%
Триптофан 0.059mg 0.155mg 0%
Треонин 0.216mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.541mg 1.316mg 0%
Лизин 0.344mg 0.784mg 0%
Метионин 0.118mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.755mg 0%
Валин 0.325mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.005g N/A
0.315g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.01g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g 0.005g N/A
0.004g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.098g 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 12% 21% 58% 2%
Белки: 6.21 г
Жиры: 12.48 г
Углеводы: 21.39 г
Вода: 58.15 г
Другое: 1.77 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +50.5%
Содержит больше БелкиБелки +165.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31%
Содержит больше ДругоеДругое +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.549 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.496 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 5%
Крахмал: 14.97 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0.23 г
Фруктоза: 0.27 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +20.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +32.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +665.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +618.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast foods, nachos, with cheese, beans, ground beef, and tomatoes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170292/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.