Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Fast foods, onion rings, breaded and fried
  5. Сравнить
  6. Fast foods, onion rings, breaded and fried vs. Чизбургер

Сравнить продукты Fast foods, onion rings, breaded and fried и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Fast foods, onion rings, breaded and fried vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 15% 29% 25% 14% 68% 101% 45% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.4%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.6%
Содержит больше СеленСелен +243.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~119mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0% 98% 0% 28% 15% 13% 20% 31% 0% 140% 32% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +846.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1228.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +476.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +244%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fast foods, onion rings, breaded and fried Чизбургер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.149g 1.658g 70%
Витамин K 55.8µg 4.2µg 43%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Витамин E 4.92mg 0.52mg 29%
Витамин B3 0.673mg 5.217mg 28%
Селен 5.7µg 19.6µg 25%
Белки 3.86g 16.51g 25%
Железо 0.78mg 2.71mg 24%
Витамин B2 0.063mg 0.363mg 23%
Цинк 0.51mg 2.49mg 18%
Жиры 25.23g 14.72g 16%
Витамин B1 0.11mg 0.293mg 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Натрий 776mg 515mg 11%
Насыщенные жиры 4.194g 6.473g 10%
Витамин B9 42µg 70µg 7%
Витамин B6 0.133mg 0.228mg 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Углеводы 43.58g 28.03g 5%
Калорийность 411kcal 308kcal 5%
Холин 8.4mg 28.9mg 4%
Мононенасыщенные жиры 6.885g 5.413g 4%
Витамин B5 0.325mg 0.545mg 4%
Медь 0.075mg 0.111mg 4%
Крахмал 26.5g 19.87g 3%
Клетчатка 2.7g 2g 3%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Магний 19mg 26mg 2%
Марганец 0.342mg 0.316mg 1%
Фруктоза 0.98g 1.94g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 167mg 196mg 1%
Чистые углеводы 40.88g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Кальций 115mg 119mg 0%
Сахар 5.43g 4.88g N/A
Фосфор 158mg 161mg 0%
Транс-жиры 0.164g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.005g N/A
0.577g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.004g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.042g 0.005g N/A
0g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.338g 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 25% 44% 25% 3%
Белки: 3.86 г
Жиры: 25.23 г
Углеводы: 43.58 г
Вода: 24.52 г
Другое: 2.81 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.2%
Содержит больше БелкиБелки +327.7%
Содержит больше ВодаВода +57.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.885 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.149 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +632.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
83% 11% 3%
Крахмал: 26.5 г
Сахароза: 3.56 г
Глюкоза: 0.44 г
Фруктоза: 0.98 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.45 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +33.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +98%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0.46g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fast foods, onion rings, breaded and fried - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170697/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.