Сравнить продукты Fiddlehead ferns и Chrysanthemum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+87%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.9%
Содержит
больше
Медь
+133.6%
Содержит
больше
Кальций
+265.6%
Содержит
больше
Железо
+74.8%
Содержит
больше
Калий
+53.2%
Содержит
больше
Марганец
+84.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Содержит
больше
Фосфор
+87%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.9%
Содержит
больше
Медь
+133.6%
Содержит
больше
Кальций
+265.6%
Содержит
больше
Железо
+74.8%
Содержит
больше
Калий
+53.2%
Содержит
больше
Марганец
+84.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+55.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1800%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+837.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+550%
Содержит
больше
Витамин A
+55.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1800%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+837.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+550%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.4%
Содержит
больше
Углеводы
+83.4%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Белки
+35.4%
Содержит
больше
Углеводы
+83.4%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.54g | 0.02g |
|
|
| Белки | 4.55g | 3.36g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.56g |
|
| Углеводы | 5.54g | 3.02g |
|
| Калорийность | 34kcal | 24kcal |
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Кальций | 32mg | 117mg |
|
| Железо | 1.31mg | 2.29mg |
|
| Магний | 34mg | 32mg |
|
| Фосфор | 101mg | 54mg |
|
| Калий | 370mg | 567mg |
|
| Натрий | 1mg | 118mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 0.943mg |
|
| Витамин A | 3617IU | 2320IU |
|
| Витамин A, RAE | 181µg | 116µg |
|
| Витамин C | 26.6mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.144mg |
|
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.531mg |
|
| Витамин B5 | 0.221mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.176mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 177µg |
|
|
| Витамин K | 350µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
107%
Итоговая оценка минералов
35%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fiddlehead ferns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fiddlehead ferns ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах