Сравнить продукты Frozen yogurt и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1094.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
19.7 г
Вода:
73.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +447.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.488 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.03 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 104kcal | 59kcal |
|
| Белки | 4.4g | 10.19g |
|
| Жиры | 0.8g | 0.39g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| 17.7g | 3.6g |
|
|
| Углеводы | 19.7g | 3.6g |
|
| Холестерин | 4mg | 5mg |
|
| Магний | 40mg | 11mg |
|
| Кальций | 159mg | 110mg |
|
| Калий | 339mg | 141mg |
|
| Железо | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Сахар | 12.61g | 3.24g |
|
| Клетчатка | 2g | 0g |
|
| Медь | 0.203mg | 0.017mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 129mg | 135mg |
|
| Натрий | 81mg | 36mg |
|
| Витамин A | 17IU | 4IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 2.8µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Холин | 3.1mg | 15.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.488g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.205g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.03g | 0.012g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
17%
Итоговая оценка минералов
27%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.371g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах