Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit roll ups и долма

Сравнить

Инфографика

Fruit roll ups vs Долма infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 20% 18% 77% 37% 93% 48% 56% 53% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%
Содержит больше СеленСелен +262.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 62% 7.8% 15% 32% 50% 23% 55% 173% 32% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3041.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit roll ups Долма DV% diff.
Витамин C 120mg 3.82mg 129%
Витамин B12 1.38µg 58%
Цинк 3.4mg 31%
Белки 0.1g 14.3g 28%
Углеводы 85.2g 6.36g 26%
Железо 2.05mg 26%
Насыщенные жиры 0.99g 5.92g 22%
Витамин A 185.23µg 21%
Холестерин 59.15mg 20%
Марганец 0.41mg 18%
Витамин B6 0.24mg 18%
Витамин B3 2.69mg 17%
Фосфор 112.18mg 16%
Селен 3.2µg 11.6µg 15%
Жиры 3.5g 12.8g 14%
Медь 0.11mg 12%
Витамин B2 0.14mg 11%
Витамин K 12.84µg 11%
Калорийность 373kcal 199.04kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 1.724g 5.24g 9%
Витамин B5 0.38mg 8%
Холин 43.34mg 8%
Кальций 67.83mg 7%
Витамин B9 26.26µg 7%
Магний 23.86mg 6%
Калий 203.75mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Натрий 317mg 432.02mg 5%
Витамин B1 0.06mg 5%
Витамин E 0.39mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.093g 0.5g 3%
Белок в 100 калориях 0.03g 7.2g N/A
Калории на 10 г белка 37300kcal 139kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 50g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.8 0.97 N/A
Чистые углеводы 85.2g 4.86g N/A
Витамин D 1.1 IU 0%
Сахар 38.7g 1.06g N/A
Транс-жиры 0.65g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.53mg 0%
Изолейцин 0.6mg 0%
Лейцин 1.06mg 0%
Лизин 1.11mg 0%
Метионин 0.35mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Omega-3 - ALA 0.02g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.11g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
14% 12% 6% 68%
Белки: 14.3 г
Жиры: 12.8 г
Углеводы: 6.36 г
Вода: 70.88 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1239.6%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +14200%
Содержит больше ЖирыЖиры +265.7%
Содержит больше ВодаВода +594.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
51% 45% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +437.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.