Сравнить продукты Gingersnaps и Cornbread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+35.1%
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Магний
+104.2%
Содержит
больше
Калий
+206.2%
Содержит
меньше
Натрий
-38.7%
Содержит
больше
Медь
+258.8%
Содержит
больше
Марганец
+393.7%
Содержит
больше
Фосфор
+489.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Одинаковое количество вещества Селен - 5.6
Содержит
больше
Кальций
+35.1%
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Магний
+104.2%
Содержит
больше
Калий
+206.2%
Содержит
меньше
Натрий
-38.7%
Содержит
больше
Медь
+258.8%
Содержит
больше
Марганец
+393.7%
Содержит
больше
Фосфор
+489.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Одинаковое количество вещества Селен - 5.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+506.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.342
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 93
Содержит
больше
Витамин E
+506.3%
Содержит
больше
Витамин A
+5650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+113.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.342
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 93
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+47.2%
Содержит
больше
Другое
+45.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.5
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+24.5%
Содержит
больше
Вода
+47.2%
Содержит
больше
Другое
+45.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.6%
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.7g | 63g |
|
|
| Белки | 5.6g | 7g |
|
| Жиры | 9.8g | 12.2g |
|
| Углеводы | 76.9g | 69.5g |
|
| Калорийность | 416kcal | 418kcal |
|
| Сахар | 19.92g | 20.34g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 6.5g |
|
| Кальций | 77mg | 57mg |
|
| Железо | 6.4mg | 2.5mg |
|
| Магний | 49mg | 24mg |
|
| Фосфор | 83mg | 489mg |
|
| Калий | 346mg | 113mg |
|
| Натрий | 501mg | 817mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.305mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 1.555mg | 0.315mg |
|
| Селен | 5.1µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 2IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 19µg |
|
| Витамин E | 0.97mg | 0.16mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 3.342mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 87µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.071mg |
|
| Треонин | 0.155mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.212mg | 0.254mg |
|
| Лейцин | 0.38mg | 0.632mg |
|
| Лизин | 0.195mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.133mg |
|
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.343mg |
|
| Валин | 0.248mg | 0.32mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.177mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 3.091g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 6.719g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 1.682g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
78%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gingersnaps содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 76)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах