Сравнить продукты Ground chicken и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +120.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
Содержит больше МедьМедь | +47.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +59.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
Содержит больше СеленСелен | +114.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +15.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.44 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
0.04 г
Вода:
73.24 г
Другое:
1.18 г
Белки:
19.66 г
Жиры:
7.66 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.36 г
Другое:
0.32 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +268.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.301 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.611 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.635 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.205 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 143kcal | 148kcal | |
Белки | 17.44g | 19.66g | |
Жиры | 8.1g | 7.66g | |
0.04g | 0g | ||
Углеводы | 0.04g | 0g | |
Холестерин | 86mg | 69mg | |
Витамин D | 14IU | ||
Магний | 21mg | 23mg | |
Кальций | 6mg | 19mg | |
Калий | 522mg | 237mg | |
Железо | 0.82mg | 1.09mg | |
Медь | 0.065mg | 0.096mg | |
Цинк | 1.47mg | 2.35mg | |
Фосфор | 178mg | 200mg | |
Натрий | 60mg | 58mg | |
Витамин A | 0IU | 66IU | |
Витамин A | 0µg | 20µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.09mg | |
Витамин D | 0.4µg | ||
Марганец | 0.016mg | 0.008mg | |
Селен | 10.2µg | 21.9µg | |
Витамин B1 | 0.109mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.156mg | |
Витамин B3 | 5.575mg | 6.733mg | |
Витамин B5 | 1.092mg | 0.993mg | |
Витамин B6 | 0.512mg | 0.564mg | |
Витамин B12 | 0.56µg | 1µg | |
Витамин K | 0.8µg | 0µg | |
Витамин B9 | 1µg | 7µg | |
Транс-жиры | 0.065g | 0.103g | |
Холин | 58.8mg | 50.8mg | |
Насыщенные жиры | 2.301g | 2.024g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.611g | 2.635g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.508g | 2.205g | |
Триптофан | 0.147mg | 0.223mg | |
Треонин | 0.727mg | 0.901mg | |
Изолейцин | 0.794mg | 0.88mg | |
Лейцин | 1.361mg | 1.622mg | |
Лизин | 1.509mg | 1.757mg | |
Метионин | 0.446mg | 0.578mg | |
Фенилаланин | 0.683mg | 0.765mg | |
Валин | 0.826mg | 0.91mg | |
Гистидин | 0.529mg | 0.582mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.006g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.023g | 0.008g | |
0.057g | 0.103g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.01g | |
0.001g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g | 0.006g | |
0.009g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.014g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.303g | 1.894g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
42%
Итоговая оценка минералов
30%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.277g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах