Сравнить продукты Hearts of palm и Taro leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+39.1%
Содержит
больше
Цинк
+180.5%
Содержит
больше
Марганец
+95.2%
Содержит
больше
Кальций
+84.5%
Содержит
больше
Магний
+18.4%
Содержит
больше
Калий
+266.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+103%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Содержит
больше
Железо
+39.1%
Содержит
больше
Цинк
+180.5%
Содержит
больше
Марганец
+95.2%
Содержит
больше
Кальций
+84.5%
Содержит
больше
Магний
+18.4%
Содержит
больше
Калий
+266.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Медь
+103%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+558.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1800%
Содержит
больше
Витамин B2
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+563.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+558.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1800%
Содержит
больше
Витамин B2
+700%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+563.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+223.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.6%
Содержит
больше
Жиры
+19.4%
Содержит
больше
Углеводы
+45%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Белки
+97.6%
Содержит
больше
Жиры
+19.4%
Содержит
больше
Углеводы
+45%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Насыщенные жиры:
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.307 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.22g | 3g |
|
|
| Белки | 2.52g | 4.98g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.74g |
|
| Углеводы | 4.62g | 6.7g |
|
| Калорийность | 28kcal | 42kcal |
|
| Сахар | 3.01g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 3.7g |
|
| Кальций | 58mg | 107mg |
|
| Железо | 3.13mg | 2.25mg |
|
| Магний | 38mg | 45mg |
|
| Фосфор | 65mg | 60mg |
|
| Калий | 177mg | 648mg |
|
| Натрий | 426mg | 3mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.133mg | 0.27mg |
|
| Марганец | 1.394mg | 0.714mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4825IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 241µg |
|
| Витамин E | 2.02mg |
|
|
| Витамин C | 7.9mg | 52mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 1.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.126mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.146mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 126µg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.097mg | 0.167mg |
|
| Изолейцин | 0.101mg | 0.26mg |
|
| Лейцин | 0.169mg | 0.392mg |
|
| Лизин | 0.091mg | 0.246mg |
|
| Метионин | 0.042mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.114mg | 0.256mg |
|
| Гистидин | 0.055mg | 0.114mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.151g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.307g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
91%
Итоговая оценка минералов
52%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hearts of palm содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hearts of palm содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах