Сравнить продукты Сердцевина пальмы (пальмито) и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +2112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2066.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6870% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +777.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1081.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +740% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1622.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7558.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.394mg | 0.02mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 7.888g | 19% |
| Жиры | 0.62g | 10.68g | 15% |
| Медь | 0.133mg | 0.251mg | 13% |
| Натрий | 426mg | 735mg | 13% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Витамин B9 | 39µg | 0µg | 10% |
| Фосфор | 65mg | 3mg | 9% |
| Цинк | 1.15mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин C | 7.9mg | 0.9mg | 8% |
| Магний | 38mg | 4mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1.415g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.911g | 5% |
| Калий | 177mg | 8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 28kcal | 115kcal | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.2g | 3% |
| Белки | 2.52g | 0.84g | 3% |
| Кальций | 58mg | 88mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Железо | 3.13mg | 3.3mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.126mg | 0.015mg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.003mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.009mg | 1% |
| Углеводы | 4.62g | 6.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 3.06g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.097mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.169mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.114mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
4%
Итоговая оценка минералов
52%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы (пальмито) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы (пальмито) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы (пальмито) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.285g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы (пальмито) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы (пальмито) дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах