Сравнить продукты Сердцевина пальмы (пальмито) и Plum sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +505.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1122.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1480% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +183.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +826.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 28kcal | 184kcal |
|
| Белки | 2.52g | 0.89g |
|
| Жиры | 0.62g | 1.04g |
|
| Витамин C | 7.9mg | 0.5mg |
|
| 2.22g | 42.11g |
|
|
| Углеводы | 4.62g | 42.81g |
|
| Магний | 38mg | 12mg |
|
| Кальций | 58mg | 12mg |
|
| Калий | 177mg | 259mg |
|
| Железо | 3.13mg | 1.43mg |
|
| Клетчатка | 2.4g | 0.7g |
|
| Медь | 0.133mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 65mg | 22mg |
|
| Натрий | 426mg | 538mg |
|
| Витамин A | 0IU | 43IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Марганец | 1.394mg | 0.114mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.084mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 1.014mg |
|
| Витамин B5 | 0.126mg | 0.059mg |
|
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9 | 39µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.24g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.588g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.097mg |
|
|
| Изолейцин | 0.101mg |
|
|
| Лейцин | 0.169mg |
|
|
| Лизин | 0.091mg |
|
|
| Метионин | 0.042mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.098mg |
|
|
| Валин | 0.114mg |
|
|
| Гистидин | 0.055mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
6%
Итоговая оценка минералов
52%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы (пальмито) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы (пальмито) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы (пальмито) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах