Индийский чай масала или суп из черной фасоли - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами индийский чай масала и суп из черной фасоли
- Суп из черной фасоли содержит больше калорий, чем индийский чай масала. Суп из черной фасоли содержит 91 калорий, в то время как индийский чай масала содержит 57 калорий.
- Индийский чай масала содержит меньше клетчатки и железа чем суп из черной фасоли.
- Суп из черной фасоли обеспечивает вас на 38% большим количеством натрия от суточной нормы, чем индийский чай масала.
- Индийский чай масала имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: SMART SOUP, Indian Bean Masala и Soup, black bean, canned, condensed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 92mg | 970mg | 38% |
| Медь | 0.3mg | 33% | |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Витамин B9 | 66µg | 17% | |
| Клетчатка | 2.6g | 6.8g | 17% |
| Фосфор | 75mg | 11% | |
| Цинк | 1.1mg | 10% | |
| Магний | 33mg | 8% | |
| Калий | 250mg | 7% | |
| Железо | 1mg | 1.5mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.042mg | 4% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.41mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 3% | |
| Белки | 3.3g | 4.83g | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Углеводы | 10.5g | 15.42g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 57kcal | 91kcal | 2% |
| Кальций | 22mg | 35mg | 1% |
| Жиры | 0.88g | 1.32g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.18g | 0.34g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.9g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 2.3g | 2.49g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
10.5 г
Вода:
84.3 г
Другое:
1.02 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
