Сравнить продукты Irish soda bread и Cornbread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+135.4%
Содержит
меньше
Натрий
-51.3%
Содержит
больше
Медь
+52.9%
Содержит
больше
Марганец
+12.7%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+328.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.5
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Содержит
больше
Кальций
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+135.4%
Содержит
меньше
Натрий
-51.3%
Содержит
больше
Медь
+52.9%
Содержит
больше
Марганец
+12.7%
Содержит
больше
Селен
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+328.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.5
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+68.7%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39%
Содержит
больше
Витамин B5
+92%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+80%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Содержит
больше
Витамин A
+68.7%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39%
Содержит
больше
Витамин B5
+92%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+80%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+285.9%
Содержит
больше
Жиры
+144%
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Вода
+285.9%
Содержит
больше
Жиры
+144%
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.8%
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+236.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.4g | 63g |
|
|
| Белки | 6.6g | 7g |
|
| Жиры | 5g | 12.2g |
|
| Углеводы | 56g | 69.5g |
|
| Калорийность | 290kcal | 418kcal |
|
| Сахар | 20.34g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 6.5g |
|
| Кальций | 81mg | 57mg |
|
| Железо | 2.69mg | 2.5mg |
|
| Магний | 23mg | 24mg |
|
| Фосфор | 114mg | 489mg |
|
| Калий | 266mg | 113mg |
|
| Натрий | 398mg | 817mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.57mg | |
| Медь | 0.13mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.315mg |
|
| Селен | 16µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 194IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 19µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 2.405mg | 3.342mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.071mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.234mg | 0.254mg |
|
| Лейцин | 0.436mg | 0.632mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.138mg | 0.133mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.343mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.32mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.177mg |
|
| Холестерин | 18mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.111g | 3.091g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 6.719g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 1.682g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
46%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Irish soda bread ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cornbread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cornbread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна