Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Irish soda bread
  5. Compare
  6. Irish soda bread vs. Italian bread

Сравнить продукты Irish soda bread и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Irish soda bread vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Irish soda bread
Irish soda bread
4
:
6
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Фосфор +10.7%
Содержит больше Калий +141.8%
Содержит меньше Натрий -27.6%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Цинк +50.9%
Содержит больше Медь +46.9%
Содержит больше Марганец +30.7%
Содержит больше Селен +70%
Одинаковое количество вещества Кальций - 78
Одинаковое количество вещества Железо - 2.94
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Содержит больше Фосфор +10.7%
Содержит больше Калий +141.8%
Содержит меньше Натрий -27.6%
Содержит больше Магний +17.4%
Содержит больше Цинк +50.9%
Содержит больше Медь +46.9%
Содержит больше Марганец +30.7%
Содержит больше Селен +70%
Одинаковое количество вещества Кальций - 78
Одинаковое количество вещества Железо - 2.94
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Irish soda bread
Irish soda bread
4
:
8
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Витамин A +19300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +72.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B3 +82.2%
Содержит больше Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +306.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.292
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +19300%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +72.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B3 +82.2%
Содержит больше Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +306.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.292

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Irish soda bread
Irish soda bread
3
:
2
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Жиры +42.9%
Содержит больше Углеводы +11.8%
Содержит больше Другое +21.1%
Содержит больше Белки +33.3%
Содержит больше Вода +18.6%
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +42.9%
Содержит больше Углеводы +11.8%
Содержит больше Другое +21.1%
Содержит больше Белки +33.3%
Содержит больше Вода +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Irish soda bread
Irish soda bread
2
:
1
Italian bread
Italian bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.39
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.39

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Irish soda bread Italian bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Irish soda bread Italian bread Мнение
53.4g 46.9g Irish soda bread
Белки 6.6g 8.8g Italian bread
Жиры 5g 3.5g Irish soda bread
Углеводы 56g 50.1g Irish soda bread
Калорийность 290kcal 271kcal Irish soda bread
Сахар 3.17g Irish soda bread
Клетчатка 2.6g 3.2g Italian bread
Кальций 81mg 78mg Irish soda bread
Железо 2.69mg 2.94mg Italian bread
Магний 23mg 27mg Italian bread
Фосфор 114mg 103mg Irish soda bread
Калий 266mg 110mg Irish soda bread
Натрий 398mg 550mg Irish soda bread
Цинк 0.57mg 0.86mg Italian bread
Медь 0.13mg 0.191mg Italian bread
Марганец 0.355mg 0.464mg Italian bread
Селен 16µg 27.2µg Italian bread
Витамин A 194IU 1IU Irish soda bread
Витамин A, RAE 48µg 0µg Irish soda bread
Витамин E 0.29mg Italian bread
Витамин C 0.8mg 0mg Irish soda bread
Витамин B1 0.298mg 0.473mg Italian bread
Витамин B2 0.269mg 0.292mg Italian bread
Витамин B3 2.405mg 4.381mg Italian bread
Витамин B5 0.25mg 0.378mg Italian bread
Витамин B6 0.083mg 0.048mg Irish soda bread
Витамин B9, общий 47µg 191µg Italian bread
Витамин B12 0.05µg 0µg Irish soda bread
Витамин K 1.2µg Italian bread
Триптофан 0.072mg 0.103mg Italian bread
Треонин 0.201mg 0.245mg Italian bread
Изолейцин 0.234mg 0.333mg Italian bread
Лейцин 0.436mg 0.614mg Italian bread
Лизин 0.219mg 0.197mg Irish soda bread
Метионин 0.138mg 0.156mg Italian bread
Фенилаланин 0.3mg 0.433mg Italian bread
Валин 0.283mg 0.376mg Italian bread
Гистидин 0.159mg 0.188mg Italian bread
Холестерин 18mg 0mg Italian bread
Насыщенные жиры 1.111g 0g Italian bread
0.002g 0g Irish soda bread
Мононенасыщенные жиры 1.999g 0.812g Irish soda bread
Полиненасыщенные жиры 1.478g 1.39g Irish soda bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Irish soda bread Italian bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Irish soda bread
38%
Italian bread
Итоговая оценка минералов
46%
Irish soda bread
57%
Italian bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Italian bread
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Italian bread
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Italian bread
Продукт Italian bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.