Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамболан и черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Джамболан vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +110.5%
Содержит больше КалийКалий +291.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1942.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +407.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамболан Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 17g 68%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин C 14.3mg 0.7mg 15%
Витамин B6 0.038mg 0.193mg 12%
Медь 0.068mg 8%
Марганец 0.192mg 8%
Калий 79mg 309mg 7%
Витамин B5 0.33mg 7%
Фруктоза 5.38g 7%
Углеводы 15.56g 33.88g 6%
Калорийность 60kcal 156kcal 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Белки 0.72g 2.89g 4%
Фосфор 17mg 45mg 4%
Витамин B2 0.012mg 0.058mg 4%
Железо 0.19mg 0.4mg 3%
Селен 1.7µg 3%
Витамин B3 0.26mg 0.672mg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Кальций 19mg 40mg 2%
Цинк 0.19mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.029mg 2%
Жиры 0.23g 0.98g 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Натрий 14mg 2mg 1%
Чистые углеводы 15.56g 16.88g N/A
Сахар 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Содержит больше БелкиБелки +301.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +326.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.7%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.