Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамболан и сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Джамболан vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.9%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11088.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамболан Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 14.3mg 1600mg 1762%
Медь 0.086mg 10%
Углеводы 15.56g 4.8g 4%
Железо 0.19mg 0.5mg 4%
Витамин B2 0.012mg 0.06mg 4%
Витамин B5 0.205mg 4%
Витамин B9 14µg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.004mg 3%
Калорийность 60kcal 23kcal 2%
Белки 0.72g 0.4g 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Кальций 19mg 10mg 1%
Калий 79mg 97mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Цинк 0.1mg 1%
Фосфор 17mg 9mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.26mg 0.4mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Жиры 0.23g 0.3g 0%
Чистые углеводы 15.56g 4.5g N/A
Сахар 4.5g N/A
Натрий 14mg 3mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +80%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.2%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.4%
Содержит больше ВодаВода +13.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.