Сравнить продукты Kanpyo и Escarole
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+508.7%
Содержит
больше
Железо
+611.1%
Содержит
больше
Магний
+861.5%
Содержит
больше
Фосфор
+754.5%
Содержит
больше
Калий
+545.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Цинк
+749.3%
Содержит
больше
Медь
+397.7%
Содержит
больше
Марганец
+195.3%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
больше
Кальций
+508.7%
Содержит
больше
Железо
+611.1%
Содержит
больше
Магний
+861.5%
Содержит
больше
Фосфор
+754.5%
Содержит
больше
Калий
+545.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Цинк
+749.3%
Содержит
больше
Медь
+397.7%
Содержит
больше
Марганец
+195.3%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин B3
+829.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3225%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1550%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+829.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+3225%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1550%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+646.1%
Содержит
больше
Жиры
+211.1%
Содержит
больше
Углеводы
+2018.2%
Содержит
больше
Другое
+347.3%
Содержит
больше
Вода
+372.2%
Содержит
больше
Белки
+646.1%
Содержит
больше
Жиры
+211.1%
Содержит
больше
Углеводы
+2018.2%
Содержит
больше
Другое
+347.3%
Содержит
больше
Вода
+372.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.042
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.042
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.23g | 0.27g | ||
Белки | 8.58g | 1.15g | |
Жиры | 0.56g | 0.18g | |
Углеводы | 65.03g | 3.07g | |
Калорийность | 258kcal | 19kcal | |
Сахар | 0.23g | ||
Клетчатка | 9.8g | 2.8g | |
Кальций | 280mg | 46mg | |
Железо | 5.12mg | 0.72mg | |
Магний | 125mg | 13mg | |
Фосфор | 188mg | 22mg | |
Калий | 1582mg | 245mg | |
Натрий | 15mg | 19mg | |
Цинк | 5.86mg | 0.69mg | |
Медь | 0.433mg | 0.087mg | |
Марганец | 1.137mg | 0.385mg | |
Селен | 2.6µg | 0.2µg | |
Витамин A | 0IU | 1888IU | |
Витамин A, RAE | 94µg | ||
Витамин E | 0.4mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.044mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 2.9mg | 0.312mg | |
Витамин B5 | 2.553mg | 0.826mg | |
Витамин B6 | 0.532mg | 0.016mg | |
Витамин B9, общий | 61µg | 78µg | |
Витамин K | 211.9µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.046mg | ||
Изолейцин | 0.066mg | ||
Лейцин | 0.09mg | ||
Лизин | 0.058mg | ||
Метионин | 0.013mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.058mg | ||
Гистидин | 0.021mg | ||
Насыщенные жиры | 0.045g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.004g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
67%
Итоговая оценка минералов
105%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kanpyo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kanpyo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kanpyo ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Escarole содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Escarole более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна