Лопатка ягненка или lamb ribs raw - сравнение калорийности и питательности

Обзор различий между продуктами лопатка ягненка и lamb ribs raw

• Лопатка ягненка содержит меньше калорий, чем lamb ribs raw. В то время как лопатка ягненка содержит 279 калорий, lamb ribs raw содержат только 372 калорий.
• Лопатка ягненка содержит больше витамина B12, цинка, селена, железа и фосфора, но lamb ribs raw содержат больше полиненасыщенных жиров.
• Lamb ribs raw покрывают вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 32% выше, чем лопатка ягненка.
• Лопатка ягненка содержит в 2 раз больше цинка, чем lamb ribs raw, В то время как лопатка ягненка содержит 4.48 мг цинка, lamb ribs raw содержат только 2.71 мг.
• Количество холестерина в продукте lamb ribs raw ниже.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Lamb, domestic, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted и Lamb, domestic, rib, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, raw.