Сравнить продукты Mahimahi и Eel raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+190%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Калий
+96%
Содержит
больше
Медь
+130.4%
Содержит
больше
Селен
+620%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-54.9%
Содержит
больше
Цинк
+174.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Содержит
больше
Железо
+190%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Калий
+96%
Содержит
больше
Медь
+130.4%
Содержит
больше
Селен
+620%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-54.9%
Содержит
больше
Цинк
+174.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+260.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+589.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1571.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+552.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+260.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+589.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1571.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+552.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+334.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+153.7%
Содержит
больше
Жиры
+1195.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.26
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+153.7%
Содержит
больше
Жиры
+1195.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4538.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+348.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4538.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+348.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.72g | 18.44g |
|
| Жиры | 0.9g | 11.66g |
|
| Калорийность | 109kcal | 184kcal |
|
| Кальций | 19mg | 20mg |
|
| Железо | 1.45mg | 0.5mg |
|
| Магний | 38mg | 20mg |
|
| Фосфор | 183mg | 216mg |
|
| Калий | 533mg | 272mg |
|
| Натрий | 113mg | 51mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 1.62mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.023mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.035mg |
|
| Селен | 46.8µg | 6.5µg |
|
| Витамин A | 208IU | 3477IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 1043µg |
|
| Витамин E | 4mg |
|
|
| Витамин D | 932IU |
|
|
| Витамин D | 23.3µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 7.429mg | 3.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.067mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.69µg | 3µg |
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.207mg |
|
| Треонин | 1.04mg | 0.809mg |
|
| Изолейцин | 1.093mg | 0.85mg |
|
| Лейцин | 1.928mg | 1.499mg |
|
| Лизин | 2.178mg | 1.694mg |
|
| Метионин | 0.702mg | 0.546mg |
|
| Фенилаланин | 0.926mg | 0.72mg |
|
| Валин | 1.222mg | 0.95mg |
|
| Гистидин | 0.698mg | 0.543mg |
|
| Холестерин | 94mg | 126mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.241g | 2.358g |
|
| 0.113g | 0.063g |
|
|
| 0.026g | 0.084g |
|
|
| 0.012g | 0.074g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 7.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.211g | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
127%
Итоговая оценка минералов
52%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mahimahi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mahimahi содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mahimahi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.117g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Eel raw более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах