McDonald's Quarter Pounder или тикка Масала - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты McDonald's Quarter Pounder и тикка Масала?
- McDonald's Quarter Pounder содержит больше калорий, чем тикка Масала. McDonald's Quarter Pounder содержит 244 калорий, в то время как тикка Масала содержит 191 калорий.
- McDonald's Quarter Pounder богаче витамином B12, цинком, витамином B2, железом, витамином B3 и витамином B9, в то время как тикка Масала содержит больше клетчатки.
- McDonald's Quarter Pounder покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 45% больше, чем тикка Масала.
- McDonald's Quarter Pounder содержит в 5 раз больше цинка, чем тикка Масала. McDonald's Quarter Pounder содержит 2.69 мг цинка, в то время как тикка Масала содержит 0.5 мг.
- Тикка Масала имеет низкое содержание холестерина.
McDONALD'S, QUARTER POUNDER и KASHI Pizza, Tikka Masala, single serve, frozen, unprepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +438% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +124% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.28µg | 0.2µg | 45% |
| Цинк | 2.69mg | 0.5mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.1mg | 19% |
| Клетчатка | 1.6g | 6g | 18% |
| Железо | 2.41mg | 1.4mg | 13% |
| Медь | 0.107mg | 12% | |
| Витамин B3 | 4.452mg | 2.5mg | 12% |
| Холестерин | 39mg | 8mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.008g | 2.1g | 9% |
| Марганец | 0.199mg | 9% | |
| Жиры | 11.55g | 5.9g | 9% |
| Витамин B9 | 56µg | 25µg | 8% |
| Белки | 14.1g | 10.2g | 8% |
| Натрий | 427mg | 247mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 1.5g | 7% |
| Фосфор | 124mg | 77mg | 7% |
| Магний | 22mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 1g | 5% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Калорийность | 244kcal | 191kcal | 3% |
| Фруктоза | 2.2g | 3% | |
| Углеводы | 22.17g | 29.5g | 2% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.2mg | 1% |
| Кальций | 84mg | 97mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.57g | 23.5g | N/A |
| Калий | 227mg | 236mg | 0% |
| Сахар | 5.13g | 4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.724g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
5.9 г
Углеводы:
29.5 г
Вода:
49 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.4% |
