Сравнить продукты Nopales и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+811.1%
Содержит
больше
Магний
+126.1%
Содержит
больше
Калий
+21.2%
Содержит
больше
Марганец
+233.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+106.8%
Содержит
больше
Фосфор
+206.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Цинк
+108%
Содержит
больше
Медь
+34.6%
Содержит
больше
Кальций
+811.1%
Содержит
больше
Магний
+126.1%
Содержит
больше
Калий
+21.2%
Содержит
больше
Марганец
+233.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+106.8%
Содержит
больше
Фосфор
+206.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Цинк
+108%
Содержит
больше
Медь
+34.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+153.8%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+190.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3549.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.169
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.072
Содержит
больше
Витамин A
+153.8%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+190.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин K
+3549.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.169
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.072
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Содержит
больше
Белки
+43.9%
Содержит
больше
Жиры
+344.4%
Содержит
больше
Углеводы
+95.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Содержит
больше
Белки
+43.9%
Содержит
больше
Жиры
+344.4%
Содержит
больше
Углеводы
+95.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+211.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+211.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.13g | 4.1g |
|
|
| Белки | 1.32g | 1.9g |
|
| Жиры | 0.09g | 0.4g |
|
| Углеводы | 3.33g | 6.5g |
|
| Калорийность | 16kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 1.15g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.4g |
|
| Кальций | 164mg | 18mg |
|
| Железо | 0.59mg | 1.22mg |
|
| Магний | 52mg | 23mg |
|
| Фосфор | 16mg | 49mg |
|
| Калий | 257mg | 212mg |
|
| Натрий | 21mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.457mg | 0.137mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 457IU | 1160IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg |
|
|
| Витамин E | 0mg | 0.51mg |
|
| Витамин C | 9.3mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.169mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.072mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 16µg |
|
| Витамин K | 5.3µg | 193.4µg |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.049mg | 0.081mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.113mg |
|
| Лизин | 0.059mg | 0.095mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.059mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.033mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.156g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
61%
Итоговая оценка минералов
23%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nopales содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Nopales дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах