Сравнить продукты Oрегано и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1128.5%
Содержит
больше
Железо
+603.6%
Содержит
больше
Магний
+47.5%
Содержит
больше
Марганец
+178.6%
Содержит
больше
Фосфор
+148%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32%
Содержит
больше
Медь
+67%
Содержит
больше
Селен
+82.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.76
Содержит
больше
Кальций
+1128.5%
Содержит
больше
Железо
+603.6%
Содержит
больше
Магний
+47.5%
Содержит
больше
Марганец
+178.6%
Содержит
больше
Фосфор
+148%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32%
Содержит
больше
Медь
+67%
Содержит
больше
Селен
+82.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.76
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+5975%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+182.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+268.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.4%
Содержит
больше
Витамин A
+5975%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+182.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+268.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+187.2%
Содержит
больше
Другое
+128.8%
Содержит
больше
Белки
+141.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 62.78
Одинаковое количество вещества Вода - 10.59
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит
больше
Жиры
+187.2%
Содержит
больше
Другое
+128.8%
Содержит
больше
Белки
+141.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 62.78
Одинаковое количество вещества Вода - 10.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.42g | 47.78g | ||
Белки | 9g | 21.7g | |
Жиры | 4.28g | 1.49g | |
Углеводы | 68.92g | 62.78g | |
Калорийность | 265kcal | 343kcal | |
Фруктоза | 1.13g | ||
Сахар | 4.09g | ||
Клетчатка | 42.5g | 15g | |
Кальций | 1597mg | 130mg | |
Железо | 36.8mg | 5.23mg | |
Магний | 270mg | 183mg | |
Фосфор | 148mg | 367mg | |
Калий | 1260mg | 1392mg | |
Натрий | 25mg | 17mg | |
Цинк | 2.69mg | 2.76mg | |
Медь | 0.633mg | 1.057mg | |
Марганец | 4.99mg | 1.791mg | |
Селен | 4.5µg | 8.2µg | |
Витамин A | 1701IU | 28IU | |
Витамин A, RAE | 85µg | 1µg | |
Витамин E | 18.26mg | ||
Витамин C | 2.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.643mg | |
Витамин B2 | 0.528mg | 0.187mg | |
Витамин B3 | 4.64mg | 2.965mg | |
Витамин B5 | 0.921mg | 1.266mg | |
Витамин B6 | 1.044mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 237µg | 456µg | |
Витамин K | 621.7µg | ||
Триптофан | 0.203mg | 0.212mg | |
Треонин | 0.322mg | 0.767mg | |
Изолейцин | 0.441mg | 0.785mg | |
Лейцин | 0.78mg | 1.549mg | |
Лизин | 0.5mg | 1.521mg | |
Метионин | 0.127mg | 0.243mg | |
Фенилаланин | 0.449mg | 1.858mg | |
Валин | 0.585mg | 0.937mg | |
Гистидин | 0.144mg | 0.774mg | |
Насыщенные жиры | 1.551g | 0.33g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.012g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.814g | |
0.621g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
230%
62%
Итоговая оценка минералов
319%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.221g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $3.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах