Oрегано или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8772.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +398% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3018.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +691.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8503.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +451.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2862.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 36.8mg | 1.18mg | 445% |
| Марганец | 4.99mg | 0.058mg | 214% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Кальций | 1597mg | 18mg | 158% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Магний | 270mg | 14mg | 61% |
| Медь | 0.633mg | 0.08mg | 61% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.3mg | 57% |
| Витамин B9 | 237µg | 8µg | 57% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 11.27g | 44% |
| Жиры | 4.28g | 31.33g | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Селен | 4.5µg | 24.8µg | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 14.34g | 34% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.568mg | 33% |
| Натрий | 25mg | 731mg | 31% |
| Калий | 1260mg | 253mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.168mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Углеводы | 68.92g | 0.65g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 4.03g | 18% |
| Белки | 9g | 14.25g | 11% |
| Витамин A | 85µg | 0µg | 9% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 3.25mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.51mg | 8% |
| Цинк | 2.69mg | 1.79mg | 8% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Калорийность | 265kcal | 346kcal | 4% |
| Фосфор | 148mg | 142mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 2.3mg | 2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.203mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.411mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10503.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +632% |
| Содержит больше ВодаВода | +414.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1902.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.4% |