Сравнить продукты Pinto beans raw и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +86% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +877.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +688% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.098mg | 0.958mg | 96% |
| Витамин B9 | 50µg | 394µg | 86% |
| Клетчатка | 5.7g | 24.9g | 77% |
| Железо | 3mg | 8.2mg | 65% |
| Фосфор | 117mg | 407mg | 41% |
| Белки | 9.8g | 23.58g | 28% |
| Марганец | 0.546mg | 1.021mg | 21% |
| Калий | 756mg | 1406mg | 19% |
| Магний | 60mg | 140mg | 19% |
| Цинк | 0.77mg | 2.79mg | 18% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.529mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.397mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.78mg | 10% |
| Кальций | 58mg | 143mg | 9% |
| Углеводы | 32.5g | 60.01g | 9% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.06mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.219mg | 8% |
| Калорийность | 170kcal | 333kcal | 8% |
| Витамин C | 1mg | 4.5mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3.2µg | 3% |
| Натрий | 92mg | 24mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Жиры | 0.5g | 0.83g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.291g | 0.457g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.8g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
32.5 г
Вода:
55.8 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +374.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57% |