Сравнить продукты Pita bread и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +155% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +667.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +903.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1983.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9758.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1613.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 9.166g | 58% |
| Фосфор | 97mg | 382mg | 41% |
| Жиры | 1.2g | 25g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 10.351g | 26% |
| Марганец | 0.481mg | 1.083mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.358mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 4.129g | 18% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.261mg | 17% |
| Натрий | 536mg | 839mg | 13% |
| Кальций | 86mg | 204mg | 12% |
| Витамин B9 | 107µg | 64µg | 11% |
| Калорийность | 275kcal | 497kcal | 11% |
| Витамин B3 | 4.632mg | 3.185mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.427mg | 8% |
| Магний | 26mg | 54mg | 7% |
| Калий | 120mg | 306mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.622mg | 5% |
| Селен | 27.1µg | 24.3µg | 5% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.1g | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Белки | 9.1g | 9.8g | 1% |
| Медь | 0.168mg | 0.16mg | 1% |
| Углеводы | 55.7g | 58.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 55.1g | N/A |
| Железо | 2.62mg | 2.62mg | 0% |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Цинк | 0.84mg | 0.87mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
32%
Итоговая оценка минералов
55%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pita bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.963g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах