Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pita bread
  5. Compare
  6. Pita bread vs. Сэндвич с сыром

Сравнить продукты Pita bread и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Pita bread vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pita bread
Pita bread
3
:
6
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит меньше Натрий -36.1%
Содержит больше Селен +11.5%
Содержит больше Кальций +137.2%
Содержит больше Магний +107.7%
Содержит больше Фосфор +293.8%
Содержит больше Калий +155%
Содержит больше Марганец +125.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.87
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Содержит меньше Натрий -36.1%
Содержит больше Селен +11.5%
Содержит больше Кальций +137.2%
Содержит больше Магний +107.7%
Содержит больше Фосфор +293.8%
Содержит больше Калий +155%
Содержит больше Марганец +125.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.87
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pita bread
Pita bread
6
:
6
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Витамин B1 +67.3%
Содержит больше Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B6 +667.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1 +67.3%
Содержит больше Витамин B3 +45.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +30.6%
Содержит больше Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B6 +667.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
1
:
4
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Вода +903.1%
Содержит больше Жиры +1983.3%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше Вода +903.1%
Содержит больше Жиры +1983.3%
Содержит больше Другое +100%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
1
:
2
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9758.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1613.3%
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9758.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1613.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pita bread Сэндвич с сыром
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pita bread Сэндвич с сыром Мнение
53.5g 55.1g Сэндвич с сыром
Белки 9.1g 9.8g Сэндвич с сыром
Жиры 1.2g 25g Сэндвич с сыром
Углеводы 55.7g 58.2g Сэндвич с сыром
Калорийность 275kcal 497kcal Сэндвич с сыром
Сахар 1.3g Сэндвич с сыром
Клетчатка 2.2g 3.1g Сэндвич с сыром
Кальций 86mg 204mg Сэндвич с сыром
Железо 2.62mg 2.62mg
Магний 26mg 54mg Сэндвич с сыром
Фосфор 97mg 382mg Сэндвич с сыром
Калий 120mg 306mg Сэндвич с сыром
Натрий 536mg 839mg Pita bread
Цинк 0.84mg 0.87mg Сэндвич с сыром
Медь 0.168mg 0.16mg Pita bread
Марганец 0.481mg 1.083mg Сэндвич с сыром
Селен 27.1µg 24.3µg Pita bread
Витамин A 0IU 71IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 0µg 21µg Сэндвич с сыром
Витамин E 0.3mg Pita bread
Витамин C 0mg 1.5mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.599mg 0.358mg Pita bread
Витамин B2 0.327mg 0.427mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 4.632mg 3.185mg Pita bread
Витамин B5 0.397mg 0.622mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.034mg 0.261mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 107µg 64µg Pita bread
Витамин B12 0µg 0.12µg Сэндвич с сыром
Витамин K 0.2µg Pita bread
Триптофан 0.105mg 0.13mg Сэндвич с сыром
Треонин 0.257mg 0.298mg Сэндвич с сыром
Изолейцин 0.349mg 0.383mg Сэндвич с сыром
Лейцин 0.634mg 0.698mg Сэндвич с сыром
Лизин 0.219mg 0.344mg Сэндвич с сыром
Метионин 0.16mg 0.167mg Сэндвич с сыром
Фенилаланин 0.446mg 0.472mg Сэндвич с сыром
Валин 0.394mg 0.438mg Сэндвич с сыром
Гистидин 0.195mg 0.219mg Сэндвич с сыром
Холестерин 0mg 7mg Pita bread
Насыщенные жиры 0.166g 4.129g Pita bread
Мононенасыщенные жиры 0.105g 10.351g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 0.535g 9.166g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pita bread Сэндвич с сыром
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Pita bread
35%
Сэндвич с сыром
Итоговая оценка минералов
55%
Pita bread
85%
Сэндвич с сыром

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сэндвич с сыром
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.963g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.