Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сэндвич с сыром
  5. Compare
  6. Сэндвич с сыром vs. Датский тесто

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
9
:
1
Датский тесто
Датский тесто
Содержит больше Кальций +482.9%
Содержит больше Железо +45.6%
Содержит больше Магний +260%
Содержит больше Фосфор +253.7%
Содержит больше Калий +212.2%
Содержит больше Цинк +24.3%
Содержит больше Медь +79.8%
Содержит больше Марганец +208.5%
Содержит больше Селен +28.6%
Содержит меньше Натрий -50.3%
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Датский тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 68% 11% 47% 9% 55% 20% 30% 46% 104%
Содержит больше Кальций +482.9%
Содержит больше Железо +45.6%
Содержит больше Магний +260%
Содержит больше Фосфор +253.7%
Содержит больше Калий +212.2%
Содержит больше Цинк +24.3%
Содержит больше Медь +79.8%
Содержит больше Марганец +208.5%
Содержит больше Селен +28.6%
Содержит меньше Натрий -50.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
7
:
5
Датский тесто
Датский тесто
Содержит больше Витамин C +1400%
Содержит больше Витамин B1 +88.4%
Содержит больше Витамин B2 +64.2%
Содержит больше Витамин B3 +59.3%
Содержит больше Витамин B5 +104.6%
Содержит больше Витамин B6 +552.5%
Содержит больше Витамин A +80.3%
Содержит больше Витамин B12 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 60
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Датский тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 7% 0% 1% 48% 60% 38% 19% 10% 45% 25% 18%
Содержит больше Витамин C +1400%
Содержит больше Витамин B1 +88.4%
Содержит больше Витамин B2 +64.2%
Содержит больше Витамин B3 +59.3%
Содержит больше Витамин B5 +104.6%
Содержит больше Витамин B6 +552.5%
Содержит больше Витамин A +80.3%
Содержит больше Витамин B12 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 60

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
4
:
1
Датский тесто
Датский тесто
Содержит больше Белки +22.5%
Содержит больше Жиры +14.2%
Содержит больше Углеводы +56.5%
Содержит больше Другое +153.3%
Содержит больше Вода +881.3%
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Датский тесто
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Белки +22.5%
Содержит больше Жиры +14.2%
Содержит больше Углеводы +56.5%
Содержит больше Другое +153.3%
Содержит больше Вода +881.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
2
:
1
Датский тесто
Датский тесто
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +256%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.313
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Датский тесто
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: 2.575 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +256%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.313

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сэндвич с сыром Датский тесто
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Датский тесто Мнение
55.1g 36.2g Сэндвич с сыром
Белки 9.8g 8g Сэндвич с сыром
Жиры 25g 21.9g Сэндвич с сыром
Углеводы 58.2g 37.2g Сэндвич с сыром
Калорийность 497kcal 374kcal Сэндвич с сыром
Сахар 6.95g Сэндвич с сыром
Клетчатка 3.1g 1g Сэндвич с сыром
Кальций 204mg 35mg Сэндвич с сыром
Железо 2.62mg 1.8mg Сэндвич с сыром
Магний 54mg 15mg Сэндвич с сыром
Фосфор 382mg 108mg Сэндвич с сыром
Калий 306mg 98mg Сэндвич с сыром
Натрий 839mg 417mg Датский тесто
Цинк 0.87mg 0.7mg Сэндвич с сыром
Медь 0.16mg 0.089mg Сэндвич с сыром
Марганец 1.083mg 0.351mg Сэндвич с сыром
Селен 24.3µg 18.9µg Сэндвич с сыром
Витамин A 71IU 128IU Датский тесто
Витамин A, RAE 21µg 35µg Датский тесто
Витамин E 0.35mg Датский тесто
Витамин D 2IU Датский тесто
Витамин C 1.5mg 0.1mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.358mg 0.19mg Сэндвич с сыром
Витамин B2 0.427mg 0.26mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 3.185mg 2mg Сэндвич с сыром
Витамин B5 0.622mg 0.304mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.261mg 0.04mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 64µg 60µg Сэндвич с сыром
Витамин B12 0.12µg 0.2µg Датский тесто
Витамин K 6.9µg Датский тесто
Триптофан 0.13mg 0.089mg Сэндвич с сыром
Треонин 0.298mg 0.293mg Сэндвич с сыром
Изолейцин 0.383mg 0.371mg Сэндвич с сыром
Лейцин 0.698mg 0.644mg Сэндвич с сыром
Лизин 0.344mg 0.43mg Датский тесто
Метионин 0.167mg 0.174mg Датский тесто
Фенилаланин 0.472mg 0.402mg Сэндвич с сыром
Валин 0.438mg 0.412mg Сэндвич с сыром
Гистидин 0.219mg 0.205mg Сэндвич с сыром
Холестерин 7mg 23mg Сэндвич с сыром
Насыщенные жиры 4.129g 6.794g Сэндвич с сыром
0g 0.001g Датский тесто
Мононенасыщенные жиры 10.351g 11.313g Датский тесто
Полиненасыщенные жиры 9.166g 2.575g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сэндвич с сыром Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Круассан
Круассан vs Солёные гренки
Солёные гренки
Датский тесто
Датский тесто vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Датский тесто
Датский тесто vs Маффин
Маффин
Датский тесто
Датский тесто vs Блины
Блины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сэндвич с сыром
23%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
85%
Сэндвич с сыром
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.665g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Датский тесто
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.