Сравнить продукты Pita bread и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +473.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +460% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +344.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1397.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1208% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1303.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3011.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +893.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.04mg | 47% |
| Селен | 27.1µg | 6.1µg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 5.315g | 32% |
| Железо | 2.62mg | 0.42mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.632mg | 0.33mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.025mg | 23% |
| Витамин B9 | 107µg | 28µg | 20% |
| Натрий | 536mg | 135mg | 17% |
| Жиры | 1.2g | 11.2g | 15% |
| Медь | 0.168mg | 0.03mg | 15% |
| Марганец | 0.481mg | 0.19mg | 13% |
| Белки | 9.1g | 3.3g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 2.044g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Фосфор | 97mg | 33mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 3.267g | 8% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.42mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 15mg | 7% |
| Лизин | 0.219mg | 153mg | 7% |
| Цинк | 0.84mg | 0.19mg | 6% |
| Углеводы | 55.7g | 41.1g | 5% |
| Магний | 26mg | 9mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.27mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Калий | 120mg | 149mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.046mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 17.4mg | 1% |
| Калорийность | 275kcal | 274kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 25.75g | N/A |
| Клетчатка | 2.2g | 2.2g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
12%
Итоговая оценка минералов
55%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.878g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах