Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork bacon
  5. Сравнить
  6. Pork bacon vs. Pork hock

Сравнить продукты Pork bacon и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +321.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +30.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 8.6% 6% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.51µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 40% 44% 2%
Белки: 12.62 г
Жиры: 39.69 г
Углеводы: 1.28 г
Вода: 44.24 г
Другое: 2.17 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +276.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +51.4%
Содержит больше ВодаВода +53.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 47% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.439 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.454 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork bacon Pork hock
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Pork hock DV% diff.
Насыщенные жиры 13.296g 3.231g 46%
Жиры 39.69g 10.54g 45%
Полиненасыщенные жиры 6.454g 1.198g 35%
Мононенасыщенные жиры 17.439g 5.134g 31%
Витамин B3 4.022mg 1.1mg 18%
Натрий 662mg 1050mg 17%
Витамин B6 0.266mg 0.064mg 16%
Витамин B1 0.276mg 0.08mg 16%
Белки 12.62g 19.11g 13%
Фосфор 144mg 60mg 12%
Калорийность 417kcal 171kcal 12%
Цинк 1.18mg 2.38mg 11%
Селен 20.1µg 26.3µg 11%
Железо 0.41mg 1.14mg 9%
Холин 47.8mg 9%
Холестерин 66mg 89mg 8%
Медь 0.042mg 0.082mg 4%
Калий 198mg 47mg 4%
Витамин B5 0.555mg 0.344mg 4%
Витамин E 0.43mg 0.17mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин A 11µg 23µg 1%
Кальций 5mg 19mg 1%
Витамин B2 0.081mg 0.068mg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Углеводы 1.28g 0g 0%
Чистые углеводы 1.28g 0g N/A
Сахар 1g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.022mg 0%
Витамин B12 0.5µg 0.51µg 0%
Транс-жиры 0.133g 0.113g N/A
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.15mg 0.038mg 0%
Треонин 0.555mg 0.516mg 0%
Изолейцин 0.598mg 0.325mg 0%
Лейцин 1.039mg 0.841mg 0%
Лизин 1.123mg 0.822mg 0%
Метионин 0.346mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.524mg 0.554mg 0%
Валин 0.638mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.211mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.234g 0.042g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g 0g N/A
0.038g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.246g 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.617g 0.986g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork bacon Pork hock
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Pork bacon
13%
Pork hock
Итоговая оценка минералов
35%
Pork bacon
46%
Pork hock

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.065g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork hock
Продукт Pork hock более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork bacon
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.