Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork bacon
  5. Сравнить
  6. Pork bacon vs. Свиная рулька

Сравнить продукты Pork bacon и свиная рулька

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Свиная рулька infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +321.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +30.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3.7% 8.6% 6% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.51µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Свиная рулька DV% diff.
Насыщенные жиры 13.296g 3.231g 46%
Жиры 39.69g 10.54g 45%
Полиненасыщенные жиры 6.454g 1.198g 35%
Мононенасыщенные жиры 17.439g 5.134g 31%
Витамин B3 4.022mg 1.1mg 18%
Натрий 662mg 1050mg 17%
Витамин B1 0.276mg 0.08mg 16%
Витамин B6 0.266mg 0.064mg 16%
Белки 12.62g 19.11g 13%
Калорийность 417kcal 171kcal 12%
Фосфор 144mg 60mg 12%
Цинк 1.18mg 2.38mg 11%
Селен 20.1µg 26.3µg 11%
Железо 0.41mg 1.14mg 9%
Холин 47.8mg 9%
Холестерин 66mg 89mg 8%
Калий 198mg 47mg 4%
Медь 0.042mg 0.082mg 4%
Витамин B5 0.555mg 0.344mg 4%
Витамин D 16 IU 2%
Витамин E 0.43mg 0.17mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 12mg 6mg 1%
Кальций 5mg 19mg 1%
Витамин A 11µg 23µg 1%
Витамин B2 0.081mg 0.068mg 1%
Чистые углеводы 1.28g 0g N/A
Углеводы 1.28g 0g 0%
Сахар 1g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.022mg 0%
Витамин B12 0.5µg 0.51µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.133g 0.113g N/A
Триптофан 0.15mg 0.038mg 0%
Треонин 0.555mg 0.516mg 0%
Изолейцин 0.598mg 0.325mg 0%
Лейцин 1.039mg 0.841mg 0%
Лизин 1.123mg 0.822mg 0%
Метионин 0.346mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.524mg 0.554mg 0%
Валин 0.638mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.211mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.234g 0.042g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g 0g N/A
0.038g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.246g 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.617g 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 40% 44% 2%
Белки: 12.62 г
Жиры: 39.69 г
Углеводы: 1.28 г
Вода: 44.24 г
Другое: 2.17 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +276.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +51.4%
Содержит больше ВодаВода +53.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 47% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.439 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.454 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients
  2. Свиная рулька - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.