Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork belly и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.9%
Содержит больше МагнийМагний +725%
Содержит больше КалийКалий +134.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +717.3%
Содержит больше МедьМедь +388.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит больше МарганецМарганец +266.7%
Содержит больше СеленСелен +37.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +331%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Deer meat DV% diff.
Витамин B12 0.84µg 3.62µg 116%
Насыщенные жиры 19.33g 1.142g 83%
Жиры 53.01g 2.35g 78%
Мононенасыщенные жиры 24.7g 0.554g 60%
Железо 0.52mg 4.25mg 47%
Белки 9.34g 29.9g 41%
Полиненасыщенные жиры 5.65g 0.127g 37%
Витамин B6 0.13mg 0.614mg 37%
Цинк 1.02mg 3.99mg 27%
Фосфор 108mg 299mg 27%
Витамин B3 4.647mg 8.78mg 26%
Витамин B2 0.242mg 0.563mg 25%
Медь 0.052mg 0.254mg 22%
Калорийность 518kcal 149kcal 18%
Витамин B5 0.256mg 0.856mg 12%
Витамин B1 0.396mg 0.26mg 11%
Калий 185mg 434mg 7%
Магний 4mg 33mg 7%
Холестерин 72mg 88mg 5%
Селен 8µg 11µg 5%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин E 0.39mg 0.62mg 2%
Натрий 32mg 57mg 1%
Марганец 0.006mg 0.022mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Кальций 5mg 5mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 1.133mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.28mg 0%
Лизин 2.434mg 0%
Метионин 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0%
Валин 1.455mg 0%
Гистидин 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2155.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65.5%
Содержит больше БелкиБелки +220.1%
Содержит больше ВодаВода +82.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4358.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4348.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.