Сравнить продукты Pork hock и Canadian bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1353.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +538.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +276.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
Белки:
20.31 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
1.34 г
Вода:
72.34 г
Другое:
3.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +302.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 110kcal |
|
| Белки | 19.11g | 20.31g |
|
| Жиры | 10.54g | 2.62g |
|
| 0g | 1.34g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.34g |
|
| Холестерин | 89mg | 48mg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Магний | 6mg | 20mg |
|
| Кальций | 19mg | 6mg |
|
| Калий | 47mg | 683mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.44mg |
|
| Сахар | 0g | 0.9g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.053mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 1.23mg |
|
| Фосфор | 60mg | 240mg |
|
| Натрий | 1050mg | 751mg |
|
| Витамин A | 76IU | 0IU |
|
| Витамин A | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.015mg |
|
| Селен | 26.3µg | 37.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.511mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 7.227mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.61mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.241mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.37µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g | 0.007g |
|
| Холин | 76.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 0.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 1.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 0.467g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.241mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 0.89mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 0.958mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.666mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 1.8mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.555mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.841mg |
|
| Валин | 0.478mg | 1.024mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.823mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.042g | 0.012g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0.013g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | 0.366g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
37%
Итоговая оценка минералов
46%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork hock содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Canadian bacon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Canadian bacon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах