Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork hock
  5. Сравнить
  6. Pork hock vs. Canadian bacon

Сравнить продукты Pork hock и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 60% 17% 18% 34% 103% 98% 2% 202%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.1%
Содержит больше МедьМедь +54.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +46.7%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +1353.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Содержит больше СеленСелен +41.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 1.5% 128% 33% 136% 37% 56% 46% 0% 3% 42%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +538.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +557%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +276.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
20% 3% 72% 3%
Белки: 20.31 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 1.34 г
Вода: 72.34 г
Другое: 3.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +302.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~72.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
37% 44% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.467 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +371%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork hock Canadian bacon
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Canadian bacon DV% diff.
Витамин B3 1.1mg 7.227mg 38%
Витамин B1 0.08mg 0.511mg 36%
Фосфор 60mg 240mg 26%
Селен 26.3µg 37.1µg 20%
Калий 47mg 683mg 19%
Холестерин 89mg 48mg 14%
Холин 76.1mg 14%
Витамин B6 0.064mg 0.241mg 14%
Натрий 1050mg 751mg 13%
Жиры 10.54g 2.62g 12%
Насыщенные жиры 3.231g 0.9g 11%
Мононенасыщенные жиры 5.134g 1.09g 10%
Цинк 2.38mg 1.23mg 10%
Железо 1.14mg 0.44mg 9%
Витамин B12 0.51µg 0.37µg 6%
Витамин B2 0.068mg 0.141mg 6%
Витамин B5 0.344mg 0.61mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.198g 0.467g 5%
Калорийность 171kcal 110kcal 3%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Медь 0.082mg 0.053mg 3%
Магний 6mg 20mg 3%
Белки 19.11g 20.31g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 19mg 6mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Углеводы 0g 1.34g 0%
Чистые углеводы 0g 1.34g N/A
Сахар 0g 0.9g N/A
Витамин E 0.17mg 0.22mg 0%
Марганец 0.022mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 0.113g 0.007g N/A
Триптофан 0.038mg 0.241mg 0%
Треонин 0.516mg 0.89mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0.958mg 0%
Лейцин 0.841mg 1.666mg 0%
Лизин 0.822mg 1.8mg 0%
Метионин 0.211mg 0.555mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0.841mg 0%
Валин 0.478mg 1.024mg 0%
Гистидин 0.211mg 0.823mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.042g 0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
0.003g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g 0.366g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork hock Canadian bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Pork hock
37%
Canadian bacon
Итоговая оценка минералов
46%
Pork hock
55%
Canadian bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.331g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Canadian bacon
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Canadian bacon
Продукт Canadian bacon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.