Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork hock
  5. Сравнить
  6. Pork hock vs. Pork bacon

Сравнить продукты Pork hock и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +30.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +321.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 8.6% 6% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Pork bacon DV% diff.
Насыщенные жиры 3.231g 13.296g 46%
Жиры 10.54g 39.69g 45%
Полиненасыщенные жиры 1.198g 6.454g 35%
Мононенасыщенные жиры 5.134g 17.439g 31%
Витамин B3 1.1mg 4.022mg 18%
Натрий 1050mg 662mg 17%
Витамин B6 0.064mg 0.266mg 16%
Витамин B1 0.08mg 0.276mg 16%
Белки 19.11g 12.62g 13%
Фосфор 60mg 144mg 12%
Калорийность 171kcal 417kcal 12%
Цинк 2.38mg 1.18mg 11%
Селен 26.3µg 20.1µg 11%
Железо 1.14mg 0.41mg 9%
Холин 47.8mg 9%
Холестерин 89mg 66mg 8%
Медь 0.082mg 0.042mg 4%
Калий 47mg 198mg 4%
Витамин B5 0.344mg 0.555mg 4%
Витамин E 0.17mg 0.43mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин A 23µg 11µg 1%
Кальций 19mg 5mg 1%
Витамин B2 0.068mg 0.081mg 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Углеводы 0g 1.28g 0%
Чистые углеводы 0g 1.28g N/A
Сахар 0g 1g N/A
Марганец 0.022mg 0.011mg 0%
Витамин B12 0.51µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.113g 0.133g N/A
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.038mg 0.15mg 0%
Треонин 0.516mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0.598mg 0%
Лейцин 0.841mg 1.039mg 0%
Лизин 0.822mg 1.123mg 0%
Метионин 0.211mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0.524mg 0%
Валин 0.478mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.211mg 0.513mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.042g 0.234g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.006g N/A
0.038g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g 0.246g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g 5.617g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
13% 40% 44% 2%
Белки: 12.62 г
Жиры: 39.69 г
Углеводы: 1.28 г
Вода: 44.24 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +51.4%
Содержит больше ВодаВода +53.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.17г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
36% 47% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.439 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.454 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.