Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Сравнить
  6. Pork shoulder vs. Pork bacon

Сравнить продукты Pork shoulder и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше СеленСелен +26.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.42% 3.8% 51% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.2% 8.6% 12% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +428.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.022mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
13% 40% 44% 2%
Белки: 12.62 г
Жиры: 39.69 г
Углеводы: 1.28 г
Вода: 44.24 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +36.1%
Содержит больше ВодаВода +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +167.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
36% 47% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.439 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.454 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork shoulder Pork bacon
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Pork bacon Мнение
Калорийность 236kcal 417kcal Pork bacon
Белки 17.18g 12.62g Pork shoulder
Жиры 17.99g 39.69g Pork bacon
Витамин C 0.7mg 0mg Pork shoulder
0g 1.28g Pork bacon
Углеводы 0g 1.28g Pork bacon
Холестерин 71mg 66mg Pork bacon
Витамин D 70IU 16IU Pork shoulder
Магний 18mg 12mg Pork shoulder
Кальций 15mg 5mg Pork shoulder
Калий 302mg 198mg Pork shoulder
Железо 1.05mg 0.41mg Pork shoulder
Сахар 0g 1g Pork shoulder
Медь 0.084mg 0.042mg Pork shoulder
Цинк 2.7mg 1.18mg Pork shoulder
Фосфор 182mg 144mg Pork shoulder
Натрий 65mg 662mg Pork shoulder
Витамин A 7IU 37IU Pork bacon
Витамин A 2µg 11µg Pork bacon
Витамин E 0.19mg 0.43mg Pork bacon
Витамин D 1.7µg 0.4µg Pork shoulder
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 25.5µg 20.1µg Pork shoulder
Витамин B1 0.767mg 0.276mg Pork shoulder
Витамин B2 0.275mg 0.081mg Pork shoulder
Витамин B3 3.833mg 4.022mg Pork bacon
Витамин B5 0.719mg 0.555mg Pork shoulder
Витамин B6 0.348mg 0.266mg Pork shoulder
Витамин B12 0.74µg 0.5µg Pork shoulder
Витамин B9 5µg 0µg Pork shoulder
Транс-жиры 0.133g Pork shoulder
Холин 60.6mg 47.8mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 6.24g 13.296g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 8.01g 17.439g Pork bacon
Полиненасыщенные жиры 1.92g 6.454g Pork bacon
Триптофан 0.208mg 0.15mg Pork shoulder
Треонин 0.768mg 0.555mg Pork shoulder
Изолейцин 0.781mg 0.598mg Pork shoulder
Лейцин 1.36mg 1.039mg Pork shoulder
Лизин 1.531mg 1.123mg Pork shoulder
Метионин 0.441mg 0.346mg Pork shoulder
Фенилаланин 0.681mg 0.524mg Pork shoulder
Валин 0.921mg 0.638mg Pork shoulder
Гистидин 0.656mg 0.513mg Pork shoulder
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g Pork bacon
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g Pork bacon
0.234g Pork bacon
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g Pork bacon
0.032g Pork bacon
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g Pork bacon
0.038g Pork bacon
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.246g Pork bacon
Омега 6 - линолевая кислота 5.617g Pork bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork shoulder Pork bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
Pork shoulder
28%
Pork bacon
Итоговая оценка минералов
41%
Pork shoulder
35%
Pork bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.056g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pork shoulder
Продукт Pork shoulder более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.