Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Pork shoulder
  5. Сравнить
  6. Pork shoulder vs. Pork bacon

Сравнить продукты Pork shoulder и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Pork shoulder vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 1.5% 17% 15% 14% 32% 62% 86% 1.4% 110%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше СеленСелен +26.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 8.6% 6% 69% 19% 75% 33% 61% 63% 0% 0% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.022mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork shoulder Pork bacon DV% diff.
Витамин B1 0.767mg 0.276mg 41%
Жиры 17.99g 39.69g 33%
Насыщенные жиры 6.24g 13.296g 32%
Полиненасыщенные жиры 1.92g 6.454g 30%
Натрий 65mg 662mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.01g 17.439g 24%
Витамин B2 0.275mg 0.081mg 15%
Цинк 2.7mg 1.18mg 14%
Витамин B12 0.74µg 0.5µg 10%
Селен 25.5µg 20.1µg 10%
Калорийность 236kcal 417kcal 9%
Белки 17.18g 12.62g 9%
Железо 1.05mg 0.41mg 8%
Витамин D 70IU 16IU 7%
Витамин D 1.7µg 0.4µg 7%
Витамин B6 0.348mg 0.266mg 6%
Фосфор 182mg 144mg 5%
Медь 0.084mg 0.042mg 5%
Калий 302mg 198mg 3%
Витамин B5 0.719mg 0.555mg 3%
Витамин E 0.19mg 0.43mg 2%
Холестерин 71mg 66mg 2%
Холин 60.6mg 47.8mg 2%
Кальций 15mg 5mg 1%
Витамин B3 3.833mg 4.022mg 1%
Витамин A 2µg 11µg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Углеводы 0g 1.28g 0%
Чистые углеводы 0g 1.28g N/A
Сахар 0g 1g N/A
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.133g N/A
Триптофан 0.208mg 0.15mg 0%
Треонин 0.768mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.781mg 0.598mg 0%
Лейцин 1.36mg 1.039mg 0%
Лизин 1.531mg 1.123mg 0%
Метионин 0.441mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0.524mg 0%
Валин 0.921mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.656mg 0.513mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.234g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.038g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.246g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.617g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
13% 40% 44% 2%
Белки: 12.62 г
Жиры: 39.69 г
Углеводы: 1.28 г
Вода: 44.24 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +36.1%
Содержит больше ВодаВода +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +167.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
36% 47% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.439 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.454 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +236.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.