Сравнить продукты Red potato и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+37.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Кальций
+1222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+56.9%
Содержит
больше
Цинк
+72.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.161
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Калий
+37.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Кальций
+1222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+56.9%
Содержит
больше
Цинк
+72.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Медь - 0.16
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.161
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2540%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.5%
Содержит
больше
Витамин C
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2540%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+73.8%
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Жиры
+4960%
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Углеводы
+73.8%
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Жиры
+4960%
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+541.9%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+541.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.79g | 9.47g |
|
|
| Белки | 2.3g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.15g | 7.59g |
|
| Углеводы | 19.59g | 11.27g |
|
| Калорийность | 89kcal | 132kcal |
|
| Крахмал | 15.15g |
|
|
| Фруктоза | 0.44g |
|
|
| Сахар | 1.43g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | |
| Кальций | 9mg | 119mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.64mg |
|
| Магний | 28mg | 20mg |
|
| Фосфор | 72mg | 113mg |
|
| Калий | 545mg | 396mg |
|
| Натрий | 12mg | 433mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.174mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.173mg | 0.161mg |
|
| Селен | 2.7µg |
|
|
| Витамин A | 10IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 12.6mg | 9.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 1.595mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 11µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.075mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.074mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.109mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.12mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.035mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.091mg | 0.254mg |
|
| Валин | 0.115mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.151mg |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.276g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
22%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Red potato содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Red potato содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Red potato содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.707g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Red potato более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах