Сравнить продукты Колерование и помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1090% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.028g | 21% |
| Натрий | 433mg | 5mg | 19% |
| Фосфор | 113mg | 24mg | 13% |
| Жиры | 7.59g | 0.2g | 11% |
| Кальций | 119mg | 10mg | 11% |
| Медь | 0.16mg | 0.059mg | 11% |
| Белки | 5.06g | 0.88g | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.019mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Калорийность | 132kcal | 18kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.089mg | 6% |
| Калий | 396mg | 237mg | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.27mg | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 0.17mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.031g | 5% |
| Витамин C | 9.9mg | 13.7mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Углеводы | 11.27g | 3.89g | 2% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Витамин A | 64µg | 42µg | 2% |
| Марганец | 0.161mg | 0.114mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.594mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин B9 | 11µg | 15µg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.083g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 261kcal | 205kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 556g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.47g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +475% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3695% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6832.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
