Сравнить продукты Rice cakes и Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +529.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1861.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +662.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +248.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.682 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +505.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 418kcal |
|
| Белки | 9g | 7g |
|
| Жиры | 3.5g | 12.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 76.3g | 63g |
|
|
| Углеводы | 80.1g | 69.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 151mg | 24mg |
|
| Кальций | 11mg | 57mg |
|
| Калий | 299mg | 113mg |
|
| Железо | 1.14mg | 2.5mg |
|
| Сахар | 20.34g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 6.5g |
|
| Медь | 0.38mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 0.57mg |
|
| Фосфор | 380mg | 489mg |
|
| Натрий | 116mg | 817mg |
|
| Витамин A | 0IU | 115IU |
|
| Витамин A | 0µg | 19µg |
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Марганец | 6.18mg | 0.315mg |
|
| Селен | 16.4µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 3.342mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.128mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg | 93µg |
|
| Холин | 7.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 3.091g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 6.719g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 1.682g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.071mg |
|
| Треонин | 0.34mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.358mg | 0.254mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 0.632mg |
|
| Лизин | 0.414mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.152mg | 0.133mg |
|
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.343mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.32mg |
|
| Гистидин | 0.218mg | 0.177mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
31%
Итоговая оценка минералов
145%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 701mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах