Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Rice cakes
  5. Сравнить
  6. Rice cakes vs. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)

Сравнить продукты Rice cakes и Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 10% 94% 28% 16% 210% 107% 41% 31%
Содержит больше МагнийМагний +529.2%
Содержит больше КалийКалий +164.6%
Содержит больше МедьМедь +347.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +338.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1861.9%
Содержит больше СеленСелен +192.9%
Содержит больше КальцийКальций +418.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 6.3% 3.2% 0% 107% 63% 63% 29% 30% 11% 13% 70% 3.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +662.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.128mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) DV% diff.
Марганец 6.18mg 0.315mg 255%
Медь 0.38mg 0.085mg 33%
Витамин B1 0.056mg 0.427mg 31%
Магний 151mg 24mg 30%
Натрий 116mg 817mg 30%
Витамин B3 8.096mg 3.342mg 30%
Селен 16.4µg 5.6µg 20%
Витамин B9 21µg 93µg 18%
Цинк 2.5mg 0.57mg 18%
Железо 1.14mg 2.5mg 17%
Фосфор 380mg 489mg 16%
Витамин B5 1.16mg 0.48mg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.11g 6.719g 14%
Жиры 3.5g 12.2g 13%
Витамин B2 0.103mg 0.272mg 13%
Насыщенные жиры 0.64g 3.091g 11%
Клетчатка 3.8g 6.5g 11%
Кальций 11mg 57mg 5%
Калий 299mg 113mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.11g 1.682g 4%
Витамин K 5µg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Углеводы 80.1g 69.5g 4%
Белки 9g 7g 4%
Калорийность 380kcal 418kcal 2%
Витамин A 0µg 19µg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 76.3g 63g N/A
Сахар 20.34g N/A
Витамин B6 0.13mg 0.128mg 0%
Триптофан 0.125mg 0.071mg 0%
Треонин 0.34mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0.254mg 0%
Лейцин 0.638mg 0.632mg 0%
Лизин 0.414mg 0.198mg 0%
Метионин 0.152mg 0.133mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0.343mg 0%
Валин 0.489mg 0.32mg 0%
Гистидин 0.218mg 0.177mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +28.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.6%
Содержит больше ВодаВода +32.2%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.682 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients
  2. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.